Accueil Recherche Tags #

Recherche : #

Le saviez vous ? En recherchant un #HashTags sur l'application essentiELLE, vous avez la possibilité de vous abonner à ce dernier pour ne rien rater des nouveautés.

Pré - inscription au Séminaire Bohi Kala 2023 par Mariacha Drai
Futures mariées
Pré - inscription au Séminaire Bohi Kala 2023

Pré inscription au séminaire Bohi Kala 2023 en cliquant sur ce lien.
Ci-dessous le programme de l'an dernier:
Le séminaire Bohi Kala "Pour apprendre à aimer" est une formation pour fiancées et nouvelles mariées animé sur 5 dimanches de suite par Mariacha Drai.

Pensée du jour : Kala 2020  par Mariacha Drai
Futures mariées
Pensée du jour : Kala 2020

À toi, ma chère kala ! Toi, kala de l'été 2020, kala alors que sévit le corona. C'est pour toi que je voudrais écrire ces quelques lignes. Toi qui as rêvé depuis toute petite à ce jour où tu seras la princesse. Toi qui voulais te marier en Israel, dans un lieu exceptionnel où...

Comment dois-je réagir à ces petits actes de « vol »? par Mariacha Drai
Vos questions
Comment dois-je réagir à ces petits actes de « vol »?

Pensez vous qu’il faudrait qu’elle dise à sa cousine Mehila et qu’elle lui rende directement la poupée?

Ou est ce qu’il faut qu’elle la repose discrètement chez sa cousine sans que personne ne le sache?

La Paracha en halla - Ki Tétsé par essentiELLE
Cuisine et saveurs
La Paracha en halla - Ki Tétsé

Ilana Ouaknine se propose d'illustrer la Paracha de la semaine en Halla. 

Hafrachat halla pour la refoua chelema de Ouri ben Tsipora

Recette - Confiture de coings (Rosh Hashana / Kippour) par Laureen Behar
Cuisine et saveurs
Recette - Confiture de coings (Rosh Hashana / Kippour)

La confiture de coings est un incontournable des fêtes de Rosh hashana et Kippour. Ma grand mère, Mémé Nini, qui était constantinoise, la faisait chaque année. Et ça me fait plaisir de prendre la relève et perpétuer les traditions.

Le plus difficile c est de couper les coings…

Noah- Construire un monde meilleur par Mariacha Drai
Paracha 5783
Noah- Construire un monde meilleur

A travers le récit de la création du monde, de l’homme et de la femme, la Paracha Berechit nous expose deux forces selon lesquelles le monde fonctionne: une force masculine et une force féminine.

Ces mêmes forces ont dirigé les actions de Noah, le personnage principal de notre paracha.

Tentons de comprendre, comment fonctionnent ces deux forces, pour nous permettre de construire un monde meilleur.

Le'h Le'ha - S'extraire de nos croyances par Mariacha Drai
Paracha 5783
Le'h Le'ha - S'extraire de nos croyances

Dans la paracha Le'h-Le'ha, Avraham, père fondateur du monothéisme, reçoit l’ordre de quitter son pays natal. Guidé par sa Emouna, il se dirige vers l’inconnu. Par cette image du mouvement et du déracinement, 

Avraham nous enseigne comment se connecter à son moi profond. Pour cela, une condition: s’extraire de nos croyances limitantes.

Recette - Cédrats (Etrog) confis par Laureen Behar
Cuisine et saveurs
Recette - Cédrats (Etrog) confis

Ça y est, on a terminé ce long (mais magique) cycle de fêtes passant par des phases de bilan, de supplications, de prières, de jeûne mais aussi de joie à travers Rosh hashana et souccot pour terminer en beauté avec simha Torah !

Et comme si on n' avait pas assez cuisiné, je suis dit que j'aurais bien aimé tester une recette de etrog (cédrats) confits!

Vayéra - Y a-t-il une limite au Hessed?  par Mariacha Drai
Paracha 5783
Vayéra - Y a-t-il une limite au Hessed?

Dans la paracha Vaera, Avraham est confronté à de difficiles épreuves : la destruction de Sodom, le renvoi de son fils Ichmael. Incarnant la midda du Hessed - du don - Avraham doit faire face à la rigueur.

Des questions émergent alors: Le Hessed a t- il des limites ? Peut-on n’être que dans le don?

La rencontre entre le Hessed entier d’Avraham et la rigueur qu’il a dû développer pour faire faire face à ces épreuves, nous montre la nécessité d’un équilibre dans nos traits de caractère.

Les larmes de la delivrance par Mariacha Drai
Fêtes
Les larmes de la delivrance

Rahel Imenou incarne la mère du peuple juif. Enterrée en chemin, elle est accessible, et à l’écoute de tous ceux, qui éprouvés, cherchent à épancher leur cœur. Elle a ce mérite, d’être celle qui est particulièrement écoutée lorsqu’elle intercède en notre faveur. Pourquoi un tel mérite ?

Revenons sur son histoire, sur ses qualités, pour comprendre un peu plus l’impact qu’elle a eu sur l’histoire de notre peuple.

Toldot - Pars un peu... Mon fils! par Mariacha Drai
Paracha 5783
Toldot - Pars un peu... Mon fils!

Dans la paracha Toldot, Yaacov et Éssav rivalisent pour obtenir la bénédiction de leur père Itshak. Étonnement, la Torah mentionne les liens affectifs privilégiés entre Rivka et Yaakov, et entre Itshak et Éssav.

Par l’histoire, le comportement et les réactions de nos ancêtres, la Torah explore la complexité des relations parents-enfants, et nous enseigne le rôle que doit jouer un père, une mère et un fils.

Comment arrêter de se comparer aux autres? par Mariacha Drai
Développement Personnel
Comment arrêter de se comparer aux autres?

L'homme est né unique et singulier du fait de sa neshama- étincelle divine- source de notre vitalité .

Le monde moderne rend à créer un modèle humain uniforme .

Comment faire pour expérimenter notre singularité et ne jamais tomber dans le piège du conformisme ?

La Paracha en Halla - Toldot par essentiELLE
Cuisine et saveurs
La Paracha en Halla - Toldot
Itshak s’est marié avec Rivka à l’âge de 40 ans. Après 20 années d’attente, Rivka tombe enceinte.
Sa grossesse est particulièrement difficile.
D´ lui annonce qu’elle donnera naissance à deux jumeaux et que le plus jeune prendra le dessus sur le plus vieux.
Essav naît en premier et Yaakov le suit en lui tenant le talon. Essav grandit et devient un « chasseur expérimenté, un homme des champs » alors que Yaakov devient un « homme entier, qui réside dans les tentes (de l’étude) ».« Qui va à la chasse, perd sa place… »
Béréchit - Et D' créa le manque par Mariacha Drai
Paracha 5781
Béréchit - Et D' créa le manque

La Torah commence par la lettre Bet (2) et non Alef (1). Le commencement s'annonce donc dans la dualité, le ciel/la terre, la lumière/l'ombre, l'existant/le manquant...

Toldot - Les mots et les maux par Mariacha Drai
Paracha 5782
Toldot - Les mots et les maux

Que produit on sur cette terre ?

Nos 'Toldot' sont les produits de notre vie : nos enfants mais aussi les mots que nous exprimons .

A travers le silence et les mots des personnages de la parasha, découvrons comment produire une parole fertile.

ainsi, les mots ne créeront pas de maux ....

Le feeling se travaille-t-il ?  par Hava
La rencontre
Le feeling se travaille-t-il ?

« Rien de tel pour éveiller sa propre sensibilité que d’avoir eu le bonheur d’éveiller celle de l’autre ».


Oui, mais comment faire ? Des éléments de réponse dans cet article.

  • Hava
  • 10 Déc. 2021
  • 7 min
Une idée, une minute : La Torah, un guide pour parents par Myriam B.
Une idée, une minute
Une idée, une minute : La Torah, un guide pour parents

Seuls 3 versets dans la Torah sont dédiés au rôle fondamental de parent.

Dans la paracha Nasso, on découvre que rien n'est plus puissant que la bénédiction adressée par des parents à leurs enfants.

En une minute chrono, partageons une idée essentielle.

La Paracha en halla - Kora’h par essentiELLE
Cuisine et saveurs
La Paracha en halla - Kora’h

Ilana Ouaknine se propose d'illustrer la Paracha de la semaine en Halla. 

Hafrachat halla pour la refoua chelema de Ouri ben Tsipora

La Hitbodedout par Carole Botton par essentiELLE
Bons plans
La Hitbodedout par Carole Botton

Carole a découvert il y a quelques années le concept d’Hitbodedout « le fait de parler à Hachèm dans sa langue maternelle ».

Et à présent, elle initie d’autres, de façon plutôt originale, à cette pratique qui a littéralement changé son quotidien !

Relations belle mère - belle fille 2ème partie par Mariacha Drai
Développement Personnel
Relations belle mère - belle fille 2ème partie

Dans cette deuxième partie sur les relations belle mère-belle fille, explorons plus en profondeur les mécanismes psychiques des relations humaines pour nous permettre d’appréhender nos relations belle mere- belle fille.

Hoshana Raba - Savons nous vraiment nous ‘appuyer’ sur Hachem ? par Mariacha Drai
Fêtes
Hoshana Raba - Savons nous vraiment nous ‘appuyer’ sur Hachem ?

À l'intersection de Souccot et de shemini atseret se trouve HOSHANA RABA . Le septième jour de souccot porte en effet un message fondamental mérite toute notre attention.  Découvrons l'enjeu de la ARAVA 

et sa prière envers la terre à travers les coutumes de cette journée . Apprenons ainsi à prendre totalement appui sur H’ et à créer une vie de Arvout !

Comprendre le fonctionnement Féminin/Masculin par Mariacha Drai
Le couple
Comprendre le fonctionnement Féminin/Masculin

Le monde fonctionne selon deux forces différentes et complémentaires: une force masculine et une force féminine.

Comprendre le fonctionnement de ces deux forces, va nous permettre de comprendre les différences dans les comportements masculins et féminins.

A l’heure où le monde change et dévoile de nouvelles problématiques, la Torah entre dans la psychologie humaine,

pour nous aider à comprendre la beauté de la relation entre homme et femme.

Retournons à la source, à Berechit et à la création de l’Homme pour nous aider à répondre à ces nouvelles questions de société.

Vers une parentalité respectueuse du développement de l’enfant par Keren Gozlan
Éducation
Vers une parentalité respectueuse du développement de l’enfant

Pour espérer pouvoir modifier un comportement inapproprié de notre enfant ou pouvoir exercer la moindre influence sur lui, il faut avant tout établir le lien avec ce dernier et ce particulièrement en situation de crise. 

Les avancées des neurosciences sur le developpement du cerveau corroborent totalement cette approche. En effet, pour parvenir à établir la connexion avec son enfant, la compréhension du fonctionnement du cerveau 

peut nous être d’une aide précieuse.

Noah - Apprendre à poser des limites par Mariacha Drai
Paracha 5781
Noah - Apprendre à poser des limites

La génération du déluge est dépravée et ne connait aucune limite. Comprenons pourquoi il est si important de définir un cadre, des frontières. 

ce cours peut également vous intéresser Béréchit et D. créa le manque

Noah - Quand la lumière balaie les nuages par Mariacha Drai
Paracha 5782
Noah - Quand la lumière balaie les nuages

A Simhat Torah, nous avons achevé la lecture de la Torah que nous reprenons désormais. Après Rosh Hashana, après Kippour également, nous sommes passés par des moments introspectifs. Nous voilà donc remplis de projets pour l’année à venir. Rentrée des classes, rentrée spirituelle également. La parasha de cette semaine est la parasha de Noah. Elle est très liée à Béréshit que nous avons lu la semaine dernière. Nous allons entreprendre d’y trouver des outils afin de mettre en place tous les projets qui ont été les nôtres au moment de Tichri. Il s’agit de faire en sorte que nos bonnes résolutions s’inscrivent dans la réalité.

La difficulté de tomber amoureuse par Mariacha Drai
La rencontre
La difficulté de tomber amoureuse

A l'aire des multiples applications qui facilitent la rencontre, il semble qu'il soit paradoxalement de plus en plus difficile de faire de vraies rencontres et de s'autoriser à tomber amoureuse. Qui est cet autre fantasmé que nous recherchons ? Sommes nous capable de nous percevoir comme manquant ? La création du premier couple dans la Torah évoque cette question essentielle.

Hyper - Héros: L'histoire de l'homme à la casquette par essentiELLE
Bons plans
Hyper - Héros: L'histoire de l'homme à la casquette

« Et si on ne vous avait pas tout dit sur ce qui s'est réellement passé lors de cette prise d'otages ? »

 Après les best-sellers Le Code d'Esther et Le Secret de la Ménorah, Yohan Perez vous livre une enquête inattendue sur l'attentat de l'Hyper Cacher, avec un témoignage inédit,

accompagné pour cette nouvelle aventure de Camille Salomon, autrice engagée de romans jeunesse.

Avec la participation de Mariacha Drai, Raphaël Enthoven, Boris Cyrulnik et du Rabbin Merovah Zerbib.

Apaiser les relations au sein du foyer  par Mariacha Drai
Le couple
Apaiser les relations au sein du foyer

Que ce soit au sein de la fratrie ou dans le couple, le foyer est bien souvent le lieu de trop de tensions.

Découvrons quelques outils qui vont nous permettre d’envisager des relations apaisées.

Une idée, une minute : Cheesecake à Chavouot, pourquoi ?  par Myriam B.
Une idée, une minute
Une idée, une minute : Cheesecake à Chavouot, pourquoi ?

Immédiatement après Pessah, pendant 49 jours, le peuple juif attend et compte les jours jusqu'à Chavouot, le jour du don de la Torah sur le mont Sinaï.

Quel est le lien avec la coutume de consommer des produits laitiers ?

En une minute chrono, partageons une idée essentielle.

Quand l'attente se fait longue par essentiELLE
Santé de la femme
Quand l'attente se fait longue

@Woman.plans.god.laughs est un nouveau compte Instagram dédié à la PMA et à l’infertilité.

On ne le sait peut-être pas, mais deux couples sur dix galèrent (et oui, disons les choses comme elles sont, c’est parfois une vraie galère) pour avoir un bébé.

Heureusement, l’histoire se finit bien dans la grande majorité des cas.

Relations belle mère - belle fille par Mariacha Drai
Développement Personnel
Relations belle mère - belle fille

Les relations belle mère / belle fille sont bien souvent sources d'incompréhension voire de conflits.

Découvrons certains mécanismes qui sont à l'œuvre au sein des familles.

La Paracha en halla - Shla'h par essentiELLE
Cuisine et saveurs
La Paracha en halla - Shla'h

Ilana Ouaknine se propose d'illustrer la Paracha de la semaine en Halla. 

Hafrachat halla pour la refoua chelema de Ouri ben Tsipora

Kippour - Pardonner aux autres et à soi même ! par Mariacha Drai
Fêtes
Kippour - Pardonner aux autres et à soi même !

Le jour de kippour est un un jour de grande joie car nous comprenons que l'on peut toujours réparer.

Deux grands axes orientent notre réflexion ce jour là :

Notre rapport à H', Notre rapport à ceux qui nous entourent.

Comment faire pour nous améliorer dans ces 2 domaines essentiels?

A travers les grands moments de cette journée, découvrons des pistes de réflexion!

Introduction à la discipline positive par Keren Gozlan
Éducation
Introduction à la discipline positive

« L’autorité parentale d’aujourd’hui n’est plus ce qu’elle était!». Combien de fois avons-nous entendu cette phrase ? Ou « Il suffisait d’un seul regard de mon père pour que nous cessions immédiatement notre chahut!». 

Alors qu’est-ce qui a changé? L’autorité absolue d’antan est-elle même souhaitable de nos jours? Est-ce la seule méthode efficace? Autant de questions légitimes, que nous pouvons nous poser.

Le'h le'ha - Découvrir ce qui est en soi par Mariacha Drai
Paracha 5781
Le'h le'ha - Découvrir ce qui est en soi

Notre 1er patriarche apparait dans cette paracha, Avraham Avinou, qui entend l'injonction de D' l'exhortant à aller à la découverte de son pays, mais aussi de lui même.

Comment améliorer nos relations avec notre entourage ? par Mariacha Drai
Le couple
Comment améliorer nos relations avec notre entourage ?

Comment améliorer nos relations avec notre entourage ? La famille proche, le couple et même entre belle-mère et belle-fille !

Le'h Le'ha - À la recherche du א' perdu par Mariacha Drai
Paracha 5782
Le'h Le'ha - À la recherche du א' perdu

Notre parasha est celle de l’émergence d’Avraham avinou, le premier agitateur de l’humanité.

A notre tour de nager à contre-courant à travers la lecture de cette parasha.

Une forme aboutie de société émerge enfin cette semaine, grâce à Avraham et Sarah.

L’humanité est alors conduite vers une transformation, vers un embellissement.

Avant que n’intervienne le Lekh lekha de cette semaine, nous avions assisté à des phénomènes attristants et proches de la décadence de notre époque.


Les hommes et les femmes aiment-ils de la même manière ? par Hava
La rencontre
Les hommes et les femmes aiment-ils de la même manière ?

Cette définition singulière de l'amour ne s’effraye pas de poser la différence homme/femme comme fondement du sentiment amoureux et de ses éventuelles entraves.

 

  • Hava
  • 27 Oct. 2021
  • 8 min
Les tableaux de Batsheva Bouskila par essentiELLE
Bons plans
Les tableaux de Batsheva Bouskila

Pour illuminer votre foyer , lui apporter chaleur et sérénité ou tout simplement pour le plaisir des yeux, Batsheva Bouskila vous invite à rentrer dans son univers pictural.

Question & contraception: Les DIU par Ayala Cohen
Santé de la femme
Question & contraception: Les DIU

Nombreuses sont les questions concernant les contraceptions : leur tolérance, leur fonctionnement, leur adéquation avec les lois de Nidda ...
Cet article vous permettra de prendre 

connaissance des réponses données aux patientes, réponses que essentiELLE a rédigé pour vous aujourd'hui.

Notre article répondra aujourd'hui à une question concernant les DIU, plus communément appelés stérilets.



La Paracha en halla - Béaalote’ha par essentiELLE
Cuisine et saveurs
La Paracha en halla - Béaalote’ha

Ilana Ouaknine se propose d'illustrer la Paracha de la semaine en Halla. 

Hafrachat halla pour la refoua chelema de Ouri ben Tsipora

Lettre aux professeurs  par Mariacha Drai
Éducation
Lettre aux professeurs

Il y a quelques années, je confiais un de mes enfants à son professeur à la rentrée.

L'année précédente avait été terrible pour lui, mon enfant avait été humilié , dévalorisé, brutalisé....il était devenu l'ombre de lui même.

Après l'avoir déposé ce matin là , j'ai rédigé ce texte . Aujourd'hui, il peut encore servir,

vous pouvez l'afficher en salle des professeurs! Bonne rentrée à tous!

Le Seder de Rosh Hashana par Mariacha Drai
Fêtes
Le Seder de Rosh Hashana
Rosh Hashana contient en lui les graines de la totalité de l’année à venir ! C’est pourquoi, durant ces 2 jours, on fera extrêmement attention à chaque détail. Nous sommes littéralement en train de fabriquer notre année.
Vayéra - Croire en D', croire en l'Homme 1/2 par Mariacha Drai
Paracha 5781
Vayéra - Croire en D', croire en l'Homme 1/2

Ce cours décrit le processus de reconnaissance de l’autre que soi à travers le don. Le geste du don est clé dans le rapport à l'autre. (1/2)

Pourquoi est-il si difficile de tomber amoureux ? par Hava
La rencontre
Pourquoi est-il si difficile de tomber amoureux ?

Pourquoi avons-nous l’impression qu’il est plus difficile de trouver l’âme sœur de nos jours ? Pourquoi certaines personnes se posent encore la question de savoir à quoi l’on reconnait que l’on est amoureux ?

  • Hava
  • 14 Sept. 2021
  • 3 min
Vayéra - La voix(e) féminine par Mariacha Drai
Paracha 5782
Vayéra - La voix(e) féminine

La Torah nous invite à découvrir 2 postures différentes en miroir : celle de Sarah face à l'épreuve et dans son lien à Itshak et

celle de Agar qui refuse son sort et qui sombre dans l'auto destruction .

Explorons à travers ces 2 postures notre rapport à l'épreuve.

Fiches ludiques sur les personnages de la massoret juive par essentiELLE
Bons plans
Fiches ludiques sur les personnages de la massoret juive

Excellente initiative de la part de l’équipe de Pilpoul/ Pilpelle: des fiches qui présentent les personnages qui ont marqué la transmission de la Torah depuis Yehoshoua jusqu’à nos jours.


Qu’est-ce qu’une sage-femme ? par Ayala Cohen
Santé de la femme
Qu’est-ce qu’une sage-femme ?

J’entends bien trop souvent autour de moi une détresse liée au manque d’accompagnement des femmes dans leur vie gynécologique,leur grossesse, leur cycle,

les contraceptions et tant d’autres sujets qui mériteraient pourtant des réponses.

 

Une idée, une minute : le chemin de la emouna pour briller par Myriam B.
Une idée, une minute
Une idée, une minute : le chemin de la emouna pour briller

Pourquoi devons-nous compter les jours du Omer avant d’obtenir ce merveilleux cadeau qu’est la Torah. Quel est la signification de cette attente ? En une minute chrono, partageons une idée essentielle.

Devenir audacieux ! par Mariacha Drai
Développement Personnel
Devenir audacieux !

La Azout - l'audace - est une qualité qui peut nous permettre de trouver de nouvelles opportunités, et d'apprendre à se renouveler.
Pourtant quelle est la frontière entre l'audace qui parait nécessaire pour avancer, et la Houtspa, 

l'insolence et l'orgueil?

Comment trouver le bon équilibre pour s'épanouir et développer notre potentiel ?

La prière du Shlah Hakadosh pour les enfants par essentiELLE
Éducation
La prière du Shlah Hakadosh pour les enfants

En cette veille de Rosh Hodesh Sivan, il est coutume de lire la prière du Shalh Hakadosh pour la réussite de nos enfants.

Retrouvez ce document également au format PDF dans vos fichiers "Mes essentiels"

#Téfil  du  #Shlah    #Education  
Recette - Riz au lait au caramel beurre salé par Laureen Behar
Cuisine et saveurs
Recette - Riz au lait au caramel beurre salé

À la base je ne suis pas une fan de riz au lait mais mon fils Noah adore ça ! J' ai donc testé cette recette pour lui faire plaisir mais franchement, c' est super bon ! La gourmandise du caramel au beurre salé et le croquant des amandes font toute la différence. Et comme pour l instant je n ai pas trouvé une recette de gâteau au fromage blanc dont je suis entièrement satisfaite pour chavouot, ce sera riz au lait !

Hafrachat Halla par Mariacha Drai
Fêtes
Hafrachat Halla

La Hafhchat Hala est une des trois Mitsvotes phares de la femme juive.

Les mains à la pâte, à la matérialité, la femme juive a cette capacité de connecter le matériel au spirituel, et de construire un pont entre le Ciel et la terre.

Vayéra - Croire en D', croire en l'Homme 2/2 par Mariacha Drai
Paracha 5781
Vayéra - Croire en D', croire en l'Homme 2/2

Ce cours décrit le processus de reconnaissance de l’autre que soi à travers le don. Le geste du don est clé dans le rapport à l'autre. (2/2)

A lire : Un livre qui nous conduit dans les profondeurs de la Emouna  par essentiELLE
Bons plans
A lire : Un livre qui nous conduit dans les profondeurs de la Emouna

Chers amis
Je vous recommande tout particulièrement de vous procurer ce magnifique livre qui est une magnifique leçon d'Emouna et un cantique de la vie...
 

Écrit  par Jessica Philippe.

Hayé Sarah - Comment fabrique-t-on un couple ? par Mariacha Drai
Paracha 5782
Hayé Sarah - Comment fabrique-t-on un couple ?

Notre parasha s'ouvre avec une négociation - lors de l'achat d'un champ - qui semble anodine.

En réalité se cache dans ce passage tout ce qui sous-tend l'engagement d'un homme dans son mariage.

Découvrons cet engagement ainsi que le principe de complémentarité nécessaires à l'émergence d'un couple.

Symptômes et prise en charge des victimes d'agressions sexuelles par Mariacha Drai
Éducation
Symptômes et prise en charge des victimes d'agressions sexuelles

Cours concernant le douloureux sujet des agressions sexuelles.

Nous tentons de comprendre le silence de la victime à travers sa psychologie.

Qu'est ce que la mémoire traumatique ?

Pourquoi les victimes sont elles le plus souvent dissociées ?

La force du féminin dans le monde par Mariacha Drai
Développement Personnel
La force du féminin dans le monde

Le monde a été créé avec 2 polarités majeures : l'une féminine et l'autre masculine .

Comment les Sages de la kabala ont ils défini les principes féminins et masculins ?

Comment peut on décrire le rôle de la femme dans la tradition juive ?

Ce cours présente une succinte exploration des genres dans la Torah.

Une idée, une minute : self-kavod, la base de la relation à l’autre par Myriam B.
Une idée, une minute
Une idée, une minute : self-kavod, la base de la relation à l’autre

Le mot « kavod » revêt plusieurs sens : respect, honneur, amour propre, reconnaissance? 

Pourquoi cette notion est-elle si fondamentale dans ma relation à l'autre ?

En une minute chrono, partageons une idée essentielle

Chavouot ou la résurrection d'un peuple par Mariacha Drai
Fêtes
Chavouot ou la résurrection d'un peuple

Yom Yeroushalaim, Célébré juste avant Chavouot, est un jour d’unité pour le peuple juif.

A travers l’histoire de Ruth, et Naomie, lue à Chavouot, apprenons à découvrir nos ressources et à devenir l’arbre fruitier qui sommeille en nous.

Hayé Sarah - Entre ciel et terre par Mariacha Drai
Paracha 5781
Hayé Sarah - Entre ciel et terre

La Torah donne une place spécifique à la femme, découvrez ses 3 mitsvot et leurs significations afin de mieux comprendre le rôle de chacun et la complementarité dans le couple.

Nessia Tova par Mariacha Drai
Bons plans
Nessia Tova

Et si pour bien commencer sa journée il suffisait d'une chanson pour entreprendre joliement son voyage avec une téfila pour la réussite de toutes tes entreprises...

Choméa Téfila, Bénis sois tu qui écoute les téfilot ! La suite sur le lien vidéo....

Vayétsé - Les souffrances féminines par Mariacha Drai
Paracha 5782
Vayétsé - Les souffrances féminines

La paracha s'ouvre avec les larmes de Jacob à la vue de Rachel. Et ainsi, nous continuons de découvrir la richesse et la diversité des émotions présentes dans ce texte.

Ce sont toutes les souffrances du féminin qui se déclinent dans cette parasha et qu'on ne cesse de lire et relire avec émotion !

Petit guide de prévention aux abus sur enfants par essentiELLE
Éducation
Petit guide de prévention aux abus sur enfants

L'association Essenti'ELLE vous invite vivement à vous informer sur les éventuels dangers qui menacent le bien être élémentaire de nos enfants 

Nous vous invitons à prendre connaissance des informations présentées ici par Nathalie Loewenberg concernant la prévention des agressions sexuelles.

De plus, vous pouvez vous tourner vers l'association 'lev ta voix' qui organise des conférences sur ce sujet si douloureux .

Apprendre à lâcher prise par Mariacha Drai
Développement Personnel
Apprendre à lâcher prise

Nous avons tous tendance à vouloir garder le contrôle sur notre vie pour nous sentir en sécurité.

Toute fois, on ne peut avancer sereinement dans notre vie sans lâcher prise .

C’est le Bitahon (confiance en Dieu ) qui est aux commandes du lâcher prise .

Une idée, une minute : Pourquoi fait-on les hallot en forme de clés ? par Myriam B.
Une idée, une minute
Une idée, une minute : Pourquoi fait-on les hallot en forme de clés ?

Le premier Chabbat suivant Pessah, il est coutume de former les hallot en forme de clés. D’où vient cette tradition?
En une minute chrono, partageons une idée essentielle.

La Paracha en halla - Emor par essentiELLE
Cuisine et saveurs
La Paracha en halla - Emor

Ilana Ouaknine se propose d'illustrer la Paracha de la semaine en Halla. 

Hafrachat halla pour la refoua chelema de Ouri ben Tsipora

Lag Baomer- Splendeur et humilité par Mariacha Drai
Fêtes
Lag Baomer- Splendeur et humilité

Chaque jour du Omer qui sépare Pessah de Chavouot nous invite à faire un travail personnel afin de nous bonifier pour recevoir la Torah.

A chaque semaine du Omer correspond à une mida, un trait de caractère.

Celle de la semaine actuelle est particulièrement difficile à travailler et fondera le thème de ce cours.

Toldot - Croire en son enfant par Mariacha Drai
Paracha 5781
Toldot - Croire en son enfant

Toldot renvoie à la trace qu'on laisse de soi dans ce monde, ce que l'on transmet à nos enfants: valeurs, convictions, ce qui donne du sens à notre existence.

Vayichla'h - Un monde de séduction par Mariacha Drai
Paracha 5782
Vayichla'h - Un monde de séduction

Cette parasha , à travers la rencontre entre Yaacov et son frère, préfigure le lien entre Israël et les nations lors de l'exil.

C'est aussi ce lien que nous explorons lors de l'épisode douloureux du viol de Dina.

Quel est notre rapport au monde et au visible ?

L'enjeu de cette parasha est de réussir à traverser la matière sans se laisser aspirer par elle.

L’éducation n’est-elle que du dressage amélioré ? par Hava
Éducation
L’éducation n’est-elle que du dressage amélioré ?

Le « dressage » comme imposition d’une habitude ; nécessaire mais insuffisant

Le terme de « dressage » peut être choquant mais il est intentionnellement choisi pour que l’on puisse en sortir, pour se diriger vers ce qui en apparence peut y ressembler, mais dans le fond s’y oppose complétement : l’éducation.

  • Hava
  • 20 Déc. 2021
  • 6 min
Comment maitriser sa colère 5/5 par Mariacha Drai
Développement Personnel
Comment maitriser sa colère 5/5

Le colérique est une personne qui réagi d’une façon impulsive et violente quand une chose ne correspond pas à leur attente .

Pour tempérer la colère nous nous devons de faire un travail minutieux sur là patience.

Dans ce cours nous découvrirons les différents niveaux de développement personnel .

Recette - Cigares aux amandes par Laureen Behar
Cuisine et saveurs
Recette - Cigares aux amandes

Les recettes comme celles-ci sont précieuses !

Pour moi, les cigares de Mémé Nini, c'étaient de loin les meilleurs de tous ! Je me rappelle de la 1ere fois qu' elle m' avait appris à les rouler, au soleil, sur la terrasse à Cannes, je devais avoir 15 ans et on s' entraînait sur du sopalin.

Elle nous en faisait le vendredi soir et parfois, elle ne les trempait pas dans le miel et les saupoudrait juste de sucre glace.

J'ai gardé sa recette précieusement.

Qu’elle repose en paix ma petite mémé chérie ♥️

Une idée, une minute : Pessah par Myriam B.
Une idée, une minute
Une idée, une minute : Pessah

A Pessah, nous nous débarrassons du ‘Hamets pour faire place à la Matsa, que se cache-t-il derrière cette symbolique ?

En une minute chrono, partageons une idée essentielle.

Pessah - À vos tambourins par Mariacha Drai
Fêtes
Pessah - À vos tambourins

Nous sommes à la veille du septième jour de pessah, septième jour donc après la nuit de notre libération. C’est précisément le moment où historiquement le peuple hébreu se trouve pris en tenaille entre la mer rouge et les égyptiens qui les poursuivent. Cette nuit là, la mer s’ouvre et nous vivons la plus incroyable expérience collective de tous les temps. C’est une étape clé dans l’apprentissage de la Emouna. 

Vayetsé - Sortir de sa zone de confort par Mariacha Drai
Paracha 5781
Vayetsé - Sortir de sa zone de confort

Cette paracha est riche en mariages, naissances, vie de famille... ces mouvements poussent les protagonistes à changer de vie et sortir de leurs zones de confort. C'est ainsi que l'on grandit et développe son potentiel.

Vayéchév - Développer sa singularité par Mariacha Drai
Paracha 5782
Vayéchév - Développer sa singularité

La particularité de Yossef , qui se situe au cœur de cette parasha, est de savoir préserver et même développer sa singularité . On pourrait dire de lui qu’il est la force de la résistance.

Il est le véritable auteur de la chanson « Résiste, prouve que tu existes » !

Découvrons, grace à l'histoire de Yossef et ses frères comment donner à chacun de nos enfants un sentiment d'unicité et d'importance et valorisons la singularité de ceux qui nous entourent.

 

Allaitement : attention au départ ! par essentiELLE
Éducation
Allaitement : attention au départ !

Si l'allaitement est une fonction naturelle du corps, il n'en n'est pas moins inné. Tout autant qu'un accouchement, un allaitement ça se prépare. Alors, venez en découvrir plus sur les 1ers jours de sa mise en place et prenez le meilleur départ possible!

Développer son sens de l'altruisme 4/5 par Mariacha Drai
Développement Personnel
Développer son sens de l'altruisme 4/5

Voyageons encore plus en profondeur dans l'univers de l'altruisme.

Comment s'éduquer à juger avec bienveillance , à ne pas médire et ultime niveau : à être présent pour apporter à l'autre une épaule qui puisse l'aider à porter ce qui le chagrine …

vaste programme !

Pessah - Vivre un Seder libérateur par Mariacha Drai
Fêtes
Pessah - Vivre un Seder libérateur

Le soir du Seder renferme une puissance, une intensité incroyable ! Alors que les préparatifs battent leur plein, et que l’effervescence de la fête se fait sentir, explorons la signification des étapes du 

Séder, pour mieux s’y préparer. 

15 étapes, qui ont toutes leur signification. 15 étapes, qui peuvent nous aider à découvrir celle que l’on est, et à se libérer des verrous de notre existence. 15 étapes, pour nous permettre, enfin, de sortir de notre « Égypte »  Pessah Cacher Vessaméah ! 

La Paracha en halla - Kédochim par essentiELLE
Cuisine et saveurs
La Paracha en halla - Kédochim

Ilana Ouaknine se propose d'illustrer la Paracha de la semaine en Halla. 

Hafrachat halla pour la refoua chelema de Ouri ben Tsipora

Vayichla’h - Lutter... et avancer par Mariacha Drai
Paracha 5781
Vayichla’h - Lutter... et avancer

A travers les moments sombres décrits dans cette paracha, on comprend qu'il ne faut jamais baisser les bras. Se relever, lutter, avancer en est l'enseignement.

Le massage du bébé en 10 questions- réponses par essentiELLE
Éducation
Le massage du bébé en 10 questions- réponses

A l'occasion de la 8ème Semaine Nationale du Massage Parents-Bébé, je réponds à 10 questions les plus fréquemment posées par les parents sur cette formidable pratique qu'est le massage de son enfant!

Mikets - Je ne suis pas une oubliée par Mariacha Drai
Paracha 5782
Mikets - Je ne suis pas une oubliée

Yossef vit la pire situation qu'il puisse être donné de vivre : vendu pas ses frères, esclave en Égypte, accusé d'un crime qu'il n'a jamais commis , il est OUBLIÉ dans un cachot .....

La où il semble ne plus y avoir aucun espoir, sa situation va se transformer du tout au tout.

Notre plus grande inquiétude dans la vie est d'être un " OUBLIÉ" de la vie.

A travers l'histoire de Yossef et celle de Hanoukka, nous découvrons nos ressources et notre mémoire !

L'altruisme - Le hessed (3/5) par Mariacha Drai
Développement Personnel
L'altruisme - Le hessed (3/5)

Apprendre a déceler le manque chez l'autre.

Le visage, la porte vers l'âme.

Recette - Velouté de topinambours à l'huile de truff par Laureen Behar
Cuisine et saveurs
Recette - Velouté de topinambours à l'huile de truff

Cette soupe est vraiment l’une de mes préférées.

Le petit goût d’artichaut des topinambours associé la truffe, c’ est vraiment un truc de dingue !

En plus c'est super facile et rapide à faire, et ça change!

Vous êtes obligés de l' essayer et de m' en dire des nouvelles!

Chabat Hahodesh - Roch Hodesh Nissan  par Mariacha Drai
Fêtes
Chabat Hahodesh - Roch Hodesh Nissan

Ce soir, nous entrons dans Chabat Hahodesh mais également, Rosh Hodesh Nissan !!

Prenons quelques minutes pour en découvrir la puissance, se préparer à ce Chabat d’exception, pour ainsi en profiter pleinement!!

 

Chabat Chalom, et Hodesh tov !!

Vayéchev - Apprenons à voir l’invisible par Mariacha Drai
Paracha 5781
Vayéchev - Apprenons à voir l’invisible

Apprenons à voir au-delà du visible, en s'appuyant sur la triade tragique (deuil, culpabilité, souffrance) décrite par Viktor Frankl. Face à l'épreuve certains sombrent, d'autres se relèvent.

Éducation- Comment éduquer nos enfants aux mitsvots? par Mariacha Drai
Éducation
Éducation- Comment éduquer nos enfants aux mitsvots?

Dans ce cours nous allons apprendre comment éduquer nos enfants a aimer les mitsvots et la torah et comment leurs transmettre le plaisir spirituel. 

Vayigach - Apprendre à pardonner par Mariacha Drai
Paracha 5782
Vayigach - Apprendre à pardonner

Yossef, est le personnage biblique qui incarne la paix.

Nous explorons dans ce cours sa capacité à s 'extraire de la tendance naturelle qui consiste à chercher les responsables de nos malheurs.

Nous découvrons également l'intelligence supérieure de Sérah bat Asher qui permet de créer une unité dans un contexte chaotique.

De la servitude volontaire au bien-être au travail  par essentiELLE
Développement Personnel
De la servitude volontaire au bien-être au travail

A l’origine, le terme « travail » semble principalement associé à l’idée de labeur, de peine. Son étymologie latine « tripalium » désigne même un instrument de torture.

Le travail serait d’abord et avant tout perçu comme éreintant, usant, contraignant.

Serait-ce là une fatalité de par sa nature même ?

Pourim: Les apparences sont trompeuses par Mariacha Drai
Fêtes
Pourim: Les apparences sont trompeuses

Pourim revêt des allures de carnaval avec son lot de déguisements, d'ambiance festive, de mets et de boissons.

Pourtant, les déguisements ne sont là que pour nous faire prendre conscience d'un monde mystérieux, profond, secret et intérieur , au delà du visible ...

Tentons de comprendre le secret de Pourim a travers cet étrange conseil du Talmud : boire jusqu'à atteindre l'ivresse !

#Pourrim  #Fetes    #Esther  
La Paracha en halla - A'haré Mot  par essentiELLE
Cuisine et saveurs
La Paracha en halla - A'haré Mot

Ilana Ouaknine se propose d'illustrer la Paracha de la semaine en Halla. 

Hafrachat halla pour la refoua chelema de Ouri ben Tsipora

Mikets - De la division vers l’union par Mariacha Drai
Paracha 5781
Mikets - De la division vers l’union

Dans cette paracha remplie de nissim (miracles), nous explorons les relations dans la fratrie à travers le vécu de Yossef, personnage le plus émotif de la Torah.

De quoi un bébé a-t-il besoin ? par essentiELLE
Éducation
De quoi un bébé a-t-il besoin ?

Les besoins d'un bébé sont très spécifiques.

 

Apprendre à les connaître et à les comprendre permet aux parents d'y répondre de la manière la plus adaptée.

 

Ils garantissent ainsi à leur enfant un développement optimal.

Pourquoi est - ce si difficile de changer? par Hava
Développement Personnel
Pourquoi est - ce si difficile de changer?
On met bien plus de temps à changer quelque chose qui ne porte préjudice qu’à nous-mêmes, qu’à changer quelque chose qui porte préjudice aux autres.
  • Hava
  • 21 Nov. 2021
  • 3 min
Vayéhi - Copie ou original ? par Mariacha Drai
Paracha 5782
Vayéhi - Copie ou original ?

Nous terminons le livre de berechit avec la Vie ( vayéhi ) qui se réalise à travers la transmission et la continuité.

La vie qui est élargissement et amplitude est entravée par le jeune du 10 Tevet qui renvoie à la limitation et à la tentative de rendre fini ce qui relève de l'infini.

La Joie: Mode d'emploi par Mariacha Drai
Fêtes
La Joie: Mode d'emploi

L'humanité toute entière est à la recherche de ce qui peut apporter la joie au quotidien.

Celle ci semble nous échapper alors que nous déployons de nombreux efforts pour l'atteindre .

Comment nos sages ont ils défini la joie ?

Existe t il une méthodologie pour l'atteindre ?

Recette - Boulettes de poulet au citron et à la menthe par Laureen Behar
Cuisine et saveurs
Recette - Boulettes de poulet au citron et à la menthe

J'ai fait ces boulettes la semaine dernière pas pour pessah (j'utilise toute l'année ce qui me reste de farine de matsa pour les boulettes) mais je me dis qu' une semaine avant pessah, c'est quand même une petite recette sympathique

 

 

Vayigach - Le reproche qui rapproche par Mariacha Drai
Paracha 5781
Vayigach - Le reproche qui rapproche

Comment se rapprocher ? Comment trouver le ton juste ? La bonne distance ? Comment faire un reproche à ceux qui nous sont chers afin que ce soit constructif ?

Choisir d'allaiter ! par essentiELLE
Éducation
Choisir d'allaiter !

L'allaitement est une expérience qui marque forcément une femme, au plus profond d’elle-même …

Peut-on changer ? A quelles conditions, comment et combien ? par Hava
Développement Personnel
Peut-on changer ? A quelles conditions, comment et combien ?
On ne change jamais pour le plaisir (et très rarement par exigence morale), mais uniquement sous la contrainte ; par nécessite, parce que nous sommes dans une impasse.
  • Hava
  • 07 Nov. 2021
  • 10 min
Chémot - Une vie de paradoxes  par Mariacha Drai
Paracha 5782
Chémot - Une vie de paradoxes

La Paracha de Chemot est une paracha où se côtoient la vie et la mort l'esclavage et la liberté, c 'est la paracha de tous les paradoxes.

Moche y tente de se faire l' écho de la question la plus énigmatique : quel est le nom de Hachem ?

Adar - Intériorité et extériorité par Mariacha Drai
Fêtes
Adar - Intériorité et extériorité

Intériorité et extériorité sont les deux termes qui expriment l’irréductible dualité de l’humain. 

 Cette dualité a été posée dès les premières lignes de la genèse. En effet, le sixième jour de la création du monde, alors que l’univers et tout ce qu’il contient est prêt à accueillir l’humanité, le texte de la Thora introduit l’homme dans le cosmos à travers une description explicite de sa dualité

Recette - Soupe de fèves de Pessah  par Laureen Behar
Cuisine et saveurs
Recette - Soupe de fèves de Pessah

Cette soupe me fait vraiment penser à ma grand mère et je remercie ma tante Annie de m'avoir transmis la recette.

C'est délicieux, vraiment! Depuis plusieurs années j'évite de manger les kitniot à Pessah mais pour la soupe de fèves je peux faire une exception (coutume oblige 😬)

Chémot - Sortir de l'anonymat par Mariacha Drai
Paracha 5781
Chémot - Sortir de l'anonymat

Donner un nom (chem), c'est donner une direction (cham), un nom revêt une importance toute particulière... Ici, Mariacha se livre aussi sur son vécu. 

Pensée du jour : L'accueil de nos enfants dans leur nouvelle classe.  par Mariacha Drai
Éducation
Pensée du jour : L'accueil de nos enfants dans leur nouvelle classe.

Cher moré, Chère mora !
Vous qui avez accueilli mon enfant ce matin, devant la porte de cette classe, pour quelques heures par jour, pour quelques jours dans la semaine, pour quelques mois de l’année à venir...

 

Qui suis-je? L'être et le paraitre! par Mariacha Drai
Développement Personnel
Qui suis-je? L'être et le paraitre!

Notre existence est faite d'une dualité absolue : le corps et l'âme.

 

Explorons dans ce cours ce qui fait notre singularité et tentons de découvrir comment accéder à une plus grande authenticité à l'intersection de l'être et du paraître.

Un message d'une jeune fille qui attend son miracle.. par Mariacha Drai
Fêtes
Un message d'une jeune fille qui attend son miracle..

On a tous entendu de beaux nissims BHm autour de la segoula de la lettre à Hashem restée sur notre hannoukia depuis זאת חנוכה תשפ״א.

BHm tous ces nissims sont magnifiques et renforcent tellement notre emouna en Hashem. אין עוד מלבדו !

J’aimerai partager un message un peu différent pour tous celles et ceux à qui Hashem a murmuré avec amour « Encore un peu de patience… ».

Bo - Croire et être cru par Mariacha Drai
Paracha 5782
Bo - Croire et être cru

L'exil Egyptien préfigure tous les exils suivants.

L' exil n'est rien d'autre que l' effet d'une sexualité dévoyée qui extraie de l'histoire des Avot.

La gueoula ne pourra venir que quand Israël aura compris qu'il est dépositaire de la confiance donnée par tous ceux qui l'ont précedé.

Ce cours a été donné suite au scandale concernant le prédateur sexuel (affaire walder)

La Paracha en halla - Metsora par essentiELLE
Cuisine et saveurs
La Paracha en halla - Metsora

Ilana Ouaknine se propose d'illustrer la Paracha de la semaine en Halla. 

Hafrachat halla pour la refoua chelema de Ouri ben Tsipora

Vaéra - Décider de s'en sortir par Mariacha Drai
Paracha 5781
Vaéra - Décider de s'en sortir

Nous revivons chaque année le processus de sortie d'Egypte dans la paracha et à la table du seder de Pessah. Nous nous libérons de toutes nos entraves et sortons de la galouth (l'exil).

Pensée du jour : Premiers pas par Mariacha Drai
Éducation
Pensée du jour : Premiers pas

Mariacha nous délivre son ressenti alors qu'elle voit son fils faire ses premiers pas et rédige une prière que toutes les mamans peuvent s'approprier.

LEFARGEN – Verbe du premier groupe de l’humanité par Hava
Développement Personnel
LEFARGEN – Verbe du premier groupe de l’humanité


L’humanité se divise en deux groupes, ceux qui sont capables d’être MEFARGEN, et ceux pour qui cela demande un effort indépassable.

 


  • Hava
  • 17 Oct. 2021
  • 20 min
Un Hanouka connecté par Mariacha Drai
Fêtes
Un Hanouka connecté

La flamme de hanoukka symbolise l'intériorité.

Elle est toujours l'expression d'un désir de paix.

Découvrons les secrets de la flamme qui nous mènent vers une paix avec nos proches ainsi que vers une paix avec nous même, avec notre propre spiritualité ....

Béchala'h - Sortir d'une voie sans issue par Mariacha Drai
Paracha 5782
Béchala'h - Sortir d'une voie sans issue

Nous pensions être enfin sortis d'affaire lors de la sortie d'Égypte mais nous voici à nouveau confrontés au pire devant la mer des joncs, l'armée aux trousses !

Comment sortir d'une voie sans issue ? Où trouver l'énergie nécessaire pour refaire surface quand on se sent perdu .

Où se trouve le GPS de la vie ?

Dois je m'acharner quand une situation me résiste?

Autant de sujets passionnants abordés dans cette nouvelle étude ;-)

La Paracha en halla - Tazria par essentiELLE
Cuisine et saveurs
La Paracha en halla - Tazria

Ilana Ouaknine se propose d'illustrer la Paracha de la semaine en Halla. 

Hafrachat halla pour la refoua chelema de Ouri ben Tsipora

Bo - Transmettre à nos enfants par Mariacha Drai
Paracha 5781
Bo - Transmettre à nos enfants

Ca y est, nous sortons d'Egypte et naissons en tant que peuple d'Israël ! Nous voyons apparaître dans cette paracha la notion de famille et se pose donc le vaste sujet de transmission à nos enfants.

Croire en son enfant 2/2 par Mariacha Drai
Éducation
Croire en son enfant 2/2

La confiance que nous accordons à nos enfants est à l'origine de tous ses apprentissages futurs.

La promesse d'un monde meilleur, oui mais laquelle ? par Hava
Développement Personnel
La promesse d'un monde meilleur, oui mais laquelle ?

La promesse est le seul moyen que nous avons d'accélérer le temps vers le futur. Elle offre la possibilité de se projeter dans ce qui sera, avant même que la réalité ne nous y plonge. Elle est de ce fait d'une grande puissance, car elle dédouble la réalité en rajoutant à ce qui aura lieu, le fait que ce soit "comme déjà là", dès à présent.

  • Hava
  • 12 Oct. 2021
  • 10 min
Kislev - Le miracle c'est quoi?  par Mariacha Drai
Fêtes
Kislev - Le miracle c'est quoi?

Le mois de Kislev est là, et avec lui, notre rencontre annuelle avec le miracle.

Depuis tout petits, nous connaissons la merveilleuse histoire du miracle de Hanouka, symbolisée par la fiole d’huile d’olive pure qui ne pouvait brûler qu'un jour et qui pourtant a duré 8 jours !

Yitro - Un peuple ré- ELU par Mariacha Drai
Paracha 5782
Yitro - Un peuple ré- ELU

La révélation sinaique a eu lieu il y a 3500 ans mais cette voix venant du Ciel est une voix qui n'a jamais cessé de parler .

C'est une révélation qui se produit en continu et qui permet au peuple " élu" de pouvoir être à chaque instant "ré-ELU "

Sommes nous à la hauteur de cette élection ?

Dans ce cours, nous avons réduit les 10 commandements en 5 phrases qui doivent nous accompagner en toutes circonstances .

La Paracha en halla - Chémini par essentiELLE
Cuisine et saveurs
La Paracha en halla - Chémini

Ilana Ouaknine se propose d'illustrer la Paracha de la semaine en Halla. 

Hafrachat halla pour la refoua chelema de Ouri ben Tsipora

Béchala’h - Croire en l'avenir par Mariacha Drai
Paracha 5781
Béchala’h - Croire en l'avenir

Le détour que Moché emprunte pour mener les hébreux vers Israël nous apprend que les détours que nous faisons sans cesse dans nos vies doivent renforcer notre emouna (foi).

Croire en son enfant 1/2 par Mariacha Drai
Éducation
Croire en son enfant 1/2

La confiance que nous accordons à nos enfants est à l'origine de tous ses apprentissages futurs.

Vieillir et accepter que le temps passe, ou être dans le déni et vouloir rester immortel ? par Hava
Développement Personnel
Vieillir et accepter que le temps passe, ou être dans le déni et vouloir rester immortel ?

"L'âge ne vous protège pas des dangers de l'amour. Mais l'amour dans une certaine mesure, vous protège des dangers de l'âge. "

 

(Jeanne MOREAU)

  • Hava
  • 14 Sept. 2021
  • 3 min
Souccot : L'enlacement d'Hachem et la Hilloula de Rabbi Nahman de Breslev par Mariacha Drai
Fêtes
Souccot : L'enlacement d'Hachem et la Hilloula de Rabbi Nahman de Breslev

Nous allons découvrir dans ce cours le secret de l'enlacement de la soucca. 

À travers les enseignements de Rabbi Nahman,  nous verrons que les paramètres du bonheur authentique sont accessibles.

Michpatim - Créer un monde meilleur par Mariacha Drai
Paracha 5782
Michpatim - Créer un monde meilleur

La Torah nous a été donnée afin de rédimer le monde. Cette semaine nous découvrons des lois sociales présentées telles une table dressée .

Découvrons le goût qui émane de cette table: le goût de soi et le goût des autres.

La Paracha en halla - Tsav par essentiELLE
Cuisine et saveurs
La Paracha en halla - Tsav

Ilana Ouaknine se propose d'illustrer la Paracha de la semaine en Halla. 

Hafrachat halla pour la refoua chelema de Ouri ben Tsipora

Yitro - Tout un programme par Mariacha Drai
Paracha 5781
Yitro - Tout un programme

Moché présente la Torah au peuple d'Israël qui répond "Tous ce que D' a dit nous le ferons (Naassé) puis nous le comprendrons (VéNishma)", dans cet ordre ! Découvrons ici l'importance de l'action.

Le sentiment d'appartenance  par Mariacha Drai
Éducation
Le sentiment d'appartenance

Dans ce cours, nous explorons la nécessité d'appartenance de l'enfant à travers la théorie adlérienne. Nous évoquons la définition de la notion d'éducation, à ne pas confondre avec "programmation" de l'enfant.

Cours d'introduction au développement personnel (2/5) par Mariacha Drai
Développement Personnel
Cours d'introduction au développement personnel (2/5)

Découvrons d'après les 4 éléments de la création, les 4 grands types de caractères.

Les deux écueils du travail sur soi: la résistance et l'orgueil.

Souccot - La fête du bonheur  par Mariacha Drai
Fêtes
Souccot - La fête du bonheur

Conformément au thème de ce moment, nous allons parler de bonheur, de simha ! Nous entrons dans Souccot et cheminons vers le summum de cette période : Simhat Torah, la joie de la Torah.

Térouma - Une maison pleine de JOIE : réalité ou utopie? par Mariacha Drai
Paracha 5782
Térouma - Une maison pleine de JOIE : réalité ou utopie?

Après l’émotion du Sinaï , saurons nous rester connectés au Ciel ?

Allons nous vivre une torah en mode pilotage automatique ou saurons nous garder l’intensité du Sinaï ?

Le Michkan trait d’union entre le ciel et la terre nécessite des actions impulsées par des intentions .

Nous allons découvrir à travers ce lien le secret de la Simha (joie)

Recette - Cake au yaourt 1 2 3  par Laureen Behar
Cuisine et saveurs
Recette - Cake au yaourt 1 2 3

Ce cake c est toute mon enfance ! Le premier que tous les cousins et cousines Nakache avons appris à faire !

Pour tout vous avouer, à l époque on le mangeait tous les vendredis soirs (avant de savoir qu il ne fallait pas manger de lait après la viande!), avec comme coutume familiale de le tremper dans le coca 😂 (chacun son truc !)

Bref, il est délicieux au goûter ou au petit dej, on peut pas faire plus simple , et c est une base idéale pour d autres préparations (en ajoutant des pommes/cannelle, poire/chocolat, cupcakes, marbré…)

 

 

Michpatim - Apprentissage du co-vivre par Mariacha Drai
Paracha 5781
Michpatim - Apprentissage du co-vivre

Cette paracha rassemble les mitsvot logiques qui régissent le contrat social, le "vivre ensemble", ainsi que notre système de justice.

Cours d'introduction au développement personnel (1/5) par Mariacha Drai
Développement Personnel
Cours d'introduction au développement personnel (1/5)

Cours d'introduction au livre Alei Chour de Rav Wolbe sur le travail des midot (traits de caractère). 

Lien entre interiorité et exteriorité.

L'effet des tout petits actes. 

Kippour - Saisir les opportunités pour réparer par Mariacha Drai
Fêtes
Kippour - Saisir les opportunités pour réparer

On appréhende chaque année cette période de téchouva, et plus encore son point d’orgue, Yom Kippour. On se dit ‘Il faut bien passer par là, remettre les pendules à l’heure… Souccot qui approche me redonnera de la joie’.

Pourtant, mieux comprendre la beauté de cette période nous permettrait, au contraire, de la languir. De désirer cette possibilité de retour à la proximité et à l’authenticité qui nous est offerte.

 

Tétsavé - Transformer la fin en début par Mariacha Drai
Paracha 5782
Tétsavé - Transformer la fin en début

Cette paracha s'ouvre avec l'ordre d'allumer le candélabre avec de l'huile d'olive .

Le midrash compare cela à la colombe qui porte un rameau d'olivier pour signifier la fin du déluge .

Ce monde a besoin de lumière et Moshé, à travers son apparente absence de cette paracha, va révéler la plus grande des présences .

Inspirons nous de cette paracha pour remplir nos maisons de lumière !

La Paracha en halla - Vayikra par essentiELLE
Cuisine et saveurs
La Paracha en halla - Vayikra

Ilana Ouaknine se propose d'illustrer la Paracha de la semaine en Halla. 

Hafrachat halla pour la refoua chelema de Ouri ben Tsipora

Térouma - Une maison pleine de joie par Mariacha Drai
Paracha 5781
Térouma - Une maison pleine de joie

Térouma est une sorte de don totalement désintéressé qui mène à la simha (la joie). Rejouissons-nous à travers cette paracha !

Roch Hachana - Un nouveau souffle !  par Mariacha Drai
Fêtes
Roch Hachana - Un nouveau souffle !

Cette année, Rosh Hashana tombe avec la rentrée des classes et cela fait sens. Nous découvrons en effet les nouveaux professeurs de nos enfants et nous avons nous-mêmes de nouveaux projets pour la rentrée … Tout cela s’inscrit à merveille dans l’esprit de la fête, dans le hidoush et la nouvelle année.

Ki Tissa - Élever et s'élever par Mariacha Drai
Paracha 5782
Ki Tissa - Élever et s'élever

Ki tissa est une paracha qui nous invite à grandir comme l’indique son titre.

Pourtant ce désir de hauteur, quand il est mal orienté peut générer des erreurs colossales.

En quoi consistait vraiment la faute du veau d’or ? Quelle a été son utilité ?

Recette - Nikitouche par Laureen Behar
Cuisine et saveurs
Recette - Nikitouche

NIKITOUCHE, c’ est une recette tunisienne mais dont on trouve l’équivalent dans d’autres pays.

En effet, il s’ agit d' un bon bouillon de poulet avec des petites pâtes rondes dedans.

Je me rappelle que ma grand-mère me racontait qu'à Constantine les femmes se retrouvaient sur les toits terrasses des immeubles et roulaient à la main, entre leurs doigts, les petites pâtes et les faisaient sécher.

Je me suis contentée d' acheter un paquet de pâtes mais ça n' en reste pas moins délicieux.

En Israël, les ptitim sont un équivalent, ou le orzo….

Tetsavé - Comment devenir Esther ?  par Mariacha Drai
Paracha 5781
Tetsavé - Comment devenir Esther ?

Pourim est le rendez-vous du "moi-adulte" et du "moi-enfant". En tant qu'enfant un simple déguisement m'apporte de la simha (joie) mais en tant qu'adulte... suis-je aussi déguisée ? Suis-je dans ma vraie vie ? Qui suis-je ?

Tichri - Pardonner et se pardonner par Mariacha Drai
Fêtes
Tichri - Pardonner et se pardonner

Nous voici à l’aube d’une nouvelle année, où à nouveau l’enjeu sera de se tenir devant le Roi des rois, avec un projet clair qui nous permettra, on l’espère, de faire mieux durant l’année 5782.

Pékoudé - Devenir Estherique plutôt qu'hystérique par Mariacha Drai
Paracha 5782
Pékoudé - Devenir Estherique plutôt qu'hystérique

La paracha de Pékoudé conclut le livre de Chemot - de la Gueoula- par les félicitations de Moshé pour la parfaite fabrication du mishkan .

A l'entrée du Mishkan, la cuve en cuivre est composée de miroirs dont la fonction est de transformer un regard tourné vers soi en regard qui inclut l'autre .

Cette capacité proprement féminine bouleverse le rapport au manque en initiant de la créativité et un lien altruiste .

Ainsi, Esther va délivrer Israël du décret de mort en recréant l'unité d'Israel .!

La Paracha en halla - Pékoudé par essentiELLE
Cuisine et saveurs
La Paracha en halla - Pékoudé

Ilana Ouaknine se propose d'illustrer la Paracha de la semaine en Halla. 

Moïse dresse un bilan comptable précis de tous les matériaux qui ont été donnés pour la fabrication du Tabernacle, et de l’usage qui en a été fait. Betsalel, le maître d œuvre des travaux, assisté de Aholihav, son adjoint, confectionnent les habits des prêtres. Puis, tous ces composants sont amenés à Moïse qui érige le Tabernacle : ce sera sa contribution à la construction du Michkane. Moïse oint le Tabernacle pour le sanctifier et intronise Aharon et ses fils respectivement à la fonction de grand prêtre et prêtre. Une colonne de nuée apparaît au dessus du Tabernacle, révélant la présence divine qui y réside. Le jour, cette nuée surplombait le tabernacle et la nuit, un feu la remplaçait.

Ki Tissa - Brisure et réparation par Mariacha Drai
Paracha 5781
Ki Tissa - Brisure et réparation

Qu'est-ce que la simha (joie) de Pourim et Pessah ? Pourquoi grandit-elle en cette période ? Apprenons comment réparer ce qui est fracturé.

Tamouz - Devenir un être sensible par Mariacha Drai
Fêtes
Tamouz - Devenir un être sensible

Cela fait des années que je tente, avec difficulté, d’explorer le thème de la sensibilité. Je le cherche dans la Torah et dans ses commentaires, je le cherche dans mes rencontres, dans mes lectures, à travers 

mes différents patients... 

Recette - Saumon miso façon black cod par Laureen Behar
Cuisine et saveurs
Recette - Saumon miso façon black cod

j'avais envie de cuisiner le saumon un peu différemment et avec tous ces mini Légumes j'étais d'humeur asiatique 😜

J’ espère que la recette vous plaira.

Vayikra - Le Roi va-t-il vouloir de moi ? par Mariacha Drai
Paracha 5782
Vayikra - Le Roi va-t-il vouloir de moi ?

Alors qu'Hamman a décidé de son plan génocidaire, la reine Esther ne souhaite pas se rendre chez le roi argumentant qu'elle n'a pas été appelée depuis trente jours ...

En écho, à cette crainte d'Esther, nos propres peurs se dévoilent : le Roi veut Il de moi ?

Amalek est celui qui, de tous temps, tente de nous convaincre que tout est le fruit du hasard.

Ce shabat zakhor, nous effacerons le souvenir d'amalek et entendrons également l'appel personnel d'H' à travers le mot VAYKRA qui ouvre le livre de la proximité.

Vayakel Pekoudé - Le temple de la femme par Mariacha Drai
Paracha 5781
Vayakel Pekoudé - Le temple de la femme

En finissant le Mishkan (tabernacle), Moché donne la plus belle bénédiction au peuple d'Israël. Elle continue de nous porter et de poser les bases de la construction de nos foyers.

Sivan - Re-panser la Émouna par Mariacha Drai
Fêtes
Sivan - Re-panser la Émouna

Telle une route tracée il y a 3500 ans, nous avançons pas à pas, jour après jour, de Pessah jusqu’à Shavouot, vers le Mont Sinaï, lieu de la Révélation Divine.

La Paracha en halla - Vayakhel par essentiELLE
Cuisine et saveurs
La Paracha en halla - Vayakhel

Ilana Ouaknine se propose d'illustrer la Paracha de la semaine en Halla. 

« Moïse rassemble le peuple et renouvelle le commandement d’observer le Chabbat : « durant six jours le travail sera fait et le septième jour sera saint pour vous, un repos complet pour l’Eternel ».

Il transmet alors les instructions divines concernant l’édification du Tabernacle.

Chémini - De la joie de Pourim à la joie de Pessah par Mariacha Drai
Paracha 5782
Chémini - De la joie de Pourim à la joie de Pessah

La fin de Pourim est, bien souvent associée à la crainte du ménage de Pessah.

On s’active pour faire disparaitre le Hametz, pour se préparer à célébrer « la fête de notre liberté ».

Mais est-ce l’état d’esprit dans lequel nous devons entrer dans le mois de Nissan et la fête de Pessah ?

Comment réussir cette transition entre Pourim et la joie qui l’accompagne, et Pessah ?

Essayons de comprendre la puissance du mois de Nissan, pour faire fleurir des forces nouvelles… !

Vayikra - En thérapie par Mariacha Drai
Paracha 5781
Vayikra - En thérapie

A l'approche de Pessah ("Pé" - la bouche, "Sah" - qui parle), nous nous préparons à vivre une formidable séance de thérapie collective ! A travers la parole, nous nous remémorons l'histoire de notre peuple afin de faire chacun notre "sortie d'Egypte" individuelle.

Pessah - Pessah Cheni, 30 jours après  par Mariacha Drai
Fêtes
Pessah - Pessah Cheni, 30 jours après

Pessah Cheni, le 2e Pessah. A travers les enseignements de Rabbi Meir Baal Haness, nous prenons conscience que nous avons toujours une session de rattrapage, il n'est jamais trop tard.

La Paracha en halla - Ki Tissa par essentiELLE
Cuisine et saveurs
La Paracha en halla - Ki Tissa

Ilana Ouaknine se propose d'illustrer la Paracha de la semaine en Halla. 

Par l’intermédiaire de Moïse, D’ demande aux enfants d’Israël que chacun, pour le rachat de sa personne, donne un demi sicle d’argent pour le Sanctuaire.

Des instructions sont également données pour la fabrication de la cuve en cuivre destinée aux ablutions.

Les femmes ont alors offert le cuivre de leurs miroirs afin de fabriquer cette cuve.

Moïse a tout d abord refusé, associant les miroirs à de la futilité.

#parachahalla

Tazria - Libérer sa force créatrice par Mariacha Drai
Paracha 5782
Tazria - Libérer sa force créatrice

Ce Chabat, Chabat Tazria correspond également à Chabat Ha’hodesh, Chabat qui annonce Rosh Hodesh Nissan, l’arrivée du printemps et le renouveau de la nature.

La première Mitsva de la Torah est ordonnée, Mitsva qui nous demande de sanctifier le nouveau mois.

« Et il sera pour vous le premier des mois de l’année ». Nissan, premier mois de l’année ? Qu’en est-il de Tichri, et Rosh Hachana ?

Accompagnées de Rabbi Eliezer, Rabbi Yehouchoua, et le Rabbi de Loubavitch, découvrons comment apprendre à redynamiser notre Emouna, à réveiller notre intériorité, pour déclencher un mouvement d’En haut, et voir nos miracles se réaliser !

Tsav - Raconte-moi ma liberté par Mariacha Drai
Paracha 5781
Tsav - Raconte-moi ma liberté

Retrouvez les 15 étapes du Séder ainsi que leurs significations afin de vivre pleinement la fête de Pessah. (Version longue - 1h)

Pessah - L'ouverture de la Mer, le 7ème jour de Pessah  par Mariacha Drai
Fêtes
Pessah - L'ouverture de la Mer, le 7ème jour de Pessah

7 jours après la sortie d'Egypte, les Hébreux se retrouvent face à la mer sans pouvoir rebrousser chemin puisque les Egyptiens sont après eux. Voie sans issue ?

La Paracha en halla - Tétsavé par essentiELLE
Cuisine et saveurs
La Paracha en halla - Tétsavé

Ilana Ouaknine se propose d'illustrer la Paracha de la semaine en Halla. 

La Paracha Tétsavé peut paraître de prime abord très technique mais une lecture approfondie de celle ci à la lumière des commentaires de nos sages, nous montre qu il s agit là d un approfondissement des relations entre D’ et son peuple.

#parachahalla

Metsora - Comment raconter sa story  par Mariacha Drai
Paracha 5782
Metsora - Comment raconter sa story

L’heure du ménage a sonné!! Nous nettoyons chaque recoin de Hametz, préparons notre maison à accueillir Pessah.

Seulement, cette préparation matérielle de la fête, sous tend une préparation spirituelle : en chassant le hametz de notre maison, nous chassons l’orgueil dans notre cœur.

Ce chabat, à travers la paracha Metsora et le thème du Lachon Hara, explorons comment réussir à se préparer à la fête de Pessah !

Chémini - La huitième dimension par Mariacha Drai
Paracha 5781
Chémini - La huitième dimension

La 1ère tragédie de notre peuple est décrite dans cette paracha. Puisons de la force dans ce qui semble être nos faiblesses et renforçons ainsi notre émouna (foi).

Pessah - Les 15 étapes du Séder (30 min)  par Mariacha Drai
Fêtes
Pessah - Les 15 étapes du Séder (30 min)

Retrouvez les 15 étapes du Séder ainsi que leurs significations afin de vivre pleinement la fête de Pessah. (Version express - 30min)

Recette - Variantes par Laureen Behar
Cuisine et saveurs
Recette - Variantes

Les pickles de légumes ou « variantes » comme on dit chez nous 😂, ne sont rien d'autre que des légumes marinés.

C'est délicieux et super facile à faire. Donc hésitez pas ! En toutes saisons , avec les légumes frais que vous avez/aimez.

Ça me fait énormément penser à ma grand mère, mémé Nini, car ça faisait partie des incontournables de sa kemia, et tout particulièrement à Pessah. Je ne sais pas pourquoi, peut être une tradition constantinoise …

A'haré Mot - Trouver la bonne distance dans nos relations par Mariacha Drai
Paracha 5782
A'haré Mot - Trouver la bonne distance dans nos relations

Pessah est terminé, et laisse place au compte du Omer qui nous rapproche et nous prépare à Chavouot et au don de la Torah.

Quarante-neuf jours, soit 7 semaines, qui chacune représente une middah que nous pouvons travailler.

Cette semaine, explorons celle de Guevoura, la rigueur, la discipline héritée de Itshak.

Découvrons comment acquérir des clés pour apprendre à gérer au mieux nos relations!

Tazria Metsora - Un monde de sensibilité par Mariacha Drai
Paracha 5781
Tazria Metsora - Un monde de sensibilité

Comment peut on devenir un être plus sensible. Qu'est ce qui nous constitue? Découvrons les tenants et aboutissants de la médisance.

Pessah - L'emprisonnement du 'si seulement...' par Mariacha Drai
Fêtes
Pessah - L'emprisonnement du 'si seulement...'

Le 15 Nissan nous mettons en scène la sortie d'Egypte comme si nous sortions aussi de cet emprisonnement chaque année.

La Paracha en halla - Térouma par essentiELLE
Cuisine et saveurs
La Paracha en halla - Térouma

Ilana Ouaknine se propose d'illustrer la Paracha de la semaine en Halla. 

Hafrachat halla pour la refoua chelema de:

❤️Ouri ben Tsipora

💜 Nava bat yeoudith Myriam Mazal tov

🧡Eliezer Chimon hai ben Batcheva

#parachahalla

Kédochim - L’unité sans uniformité  par Mariacha Drai
Paracha 5782
Kédochim - L’unité sans uniformité

La paracha Kédochim présente la notion de Kédoucha - notion très abstraite et essentiellement réservée à D… - qui pourrait pourtant s’appliquer pour l’homme.
Qu’est ce que cela signifie « être Kadoch »? Comment y parvenir ?

Rabbi Akiva, grand maître de la Torah, nous enseigne comment accéder à cette kedoucha, à une unité du peuple juif malgré les différences de chacun, par le Kavod et le respect d’autrui.

A’haré Mot Kedochim  - Peut-on apprendre à aimer ? par Mariacha Drai
Paracha 5781
A’haré Mot Kedochim - Peut-on apprendre à aimer ?

Selon Rabbi Akiva, c'est dans cette paracha que se trouve l'élément fondateur de la Torah, "Aime ton prochain comme toi même". Comment travailler sur soi afin d'améliorer nos relations avec notre entourage ?

Chevat - Le renouveau dans le couple par Mariacha Drai
Fêtes
Chevat - Le renouveau dans le couple

Qu’en est il du domaine du couple ? De même que nous recherchons du renouveau dans les divers aspects de notre existence, il nous est fondamental que notre couple puisse également se régénérer régulièrement.

Recette - Brochettes de poulet sauce cacahuète par Laureen Behar
Cuisine et saveurs
Recette - Brochettes de poulet sauce cacahuète

(recette de Hervé cuisine)

Il faut absolument tester cette recette, c’est une tuerie! facile à faire et délicieux, tout ce qu’on aime.

Behoukotai - S'investir pour créer un lien solide par Mariacha Drai
Paracha 5782
Behoukotai - S'investir pour créer un lien solide

La paracha Béhoukoutaï, lue avant Chavouot, nous enseigne l’importance de l’investissement dans l’étude de la Torah. Donnée en héritage, la Torah doit pourtant s’acquérir par l’étude, par l’effort.

Comment expliquer ce paradoxe: la Torah est-elle héritée ou méritée ?

Emor - Découvrir nos secrets par la Torah des secrets par Mariacha Drai
Paracha 5781
Emor - Découvrir nos secrets par la Torah des secrets

Les raisons de l'importance de Lag Baomer et de la hiloula de Rabbi Shimon. Quelle est la limite de nos relations avec les non-juifs. 

Tevet - Apprendre à voir l'invisible par Mariacha Drai
Fêtes
Tevet - Apprendre à voir l'invisible
Notre Torah commence comme nous le savons par la lettre ‘beth’ ב ,deuxième lettre de l’alphabet, lettre qui caractérise l’absolue dualité de notre être et de notre monde.
La Paracha en halla - Michpatim par essentiELLE
Cuisine et saveurs
La Paracha en halla - Michpatim

Ilana Ouaknine se propose d'illustrer la Paracha de la semaine en Halla. 

Hafrachat halla pour la refoua chelema de:

❤️Ouri ben Tsipora

💜 Nava bat yeoudith Myriam Mazal tov

🧡Eliezer Chimon hai ben Batcheva

#parachahalla

Nasso - Oser être soi ! par Mariacha Drai
Paracha 5782
Nasso - Oser être soi !

Il y a quelques jours, nous recevions la Torah au mont Sinaï !

À nous d'accomplir au mieux la Torah et la mission qui nous est donnée !!

Pour cela, tirons des forces à travers la Paracha de cette semaine avec la bénédiction des cohanims, l'histoire du Nazir et de la femme Sotah.

Béhar Behoukotai - Les fruits de notre vie par Mariacha Drai
Paracha 5781
Béhar Behoukotai - Les fruits de notre vie

Ce cours propose un travail de développement personnel sur le rapport à l'autre. En effet, améliorer ses relations avec soi-même, comme avec les autres, est au cœur de notre bien-être. 

Hanouka - Devenir brillante  par Mariacha Drai
Fêtes
Hanouka - Devenir brillante

Hanouka fait briller notre maison mais apprenons à nous faire briller nous aussi. Donnons-nous les moyens de nous développer et grandir.

La Paracha en halla - Yitro par essentiELLE
Cuisine et saveurs
La Paracha en halla - Yitro

Ilana Ouaknine se propose d'illustrer la Paracha de la semaine en Halla. 

Hafrachat halla pour la refoua chelema de:

❤️Ouri ben Tsipora

💜 Nava bat yeoudith Myriam Mazal tov

🧡Eliezer Chimon hai ben Batcheva

#parachahalla

Béaalote’ha - Pourquoi suis-je insatisfaite?  par Mariacha Drai
Paracha 5782
Béaalote’ha - Pourquoi suis-je insatisfaite?

Le livre de Bamidbar relate les difficultés du peuple dans le désert, leurs réclamations et plaintes.

Quels sont les mécanismes de la plainte et de l'insatisfaction ?

La plainte pourrait-elle être un Moteur pour faire jaillir de nouvelles ressources ?

Pour y répondre, retournons à l'origine de la création du monde.

Bamidbar - Du désert à la fertilité par Mariacha Drai
Paracha 5781
Bamidbar - Du désert à la fertilité

L'objectif de ce cours est de ressentir que nous passons d'un état désertique (bamidbar = dans le désert) à la fertilité. Tout est possible !

Hanouka - Comment mettre de la lumière dans nos foyers ?  par Mariacha Drai
Fêtes
Hanouka - Comment mettre de la lumière dans nos foyers ?

Comment mettre de la lumière dans nos foyers ? 

Recette - Dafina par Laureen Behar
Cuisine et saveurs
Recette - Dafina

On ne présente plus la Dafina marocaine (aussi appelée Skhina).

Ce plat est longuement mijoté pour être dégusté en famille le samedi midi et faire honneur au shabbat.

Que celles qui sont au régime tracent leur route ! mais parait-il que quand on mange avec plaisir on ne grossit pas!

Shla'h - Quand les mots créent les maux! par Mariacha Drai
Paracha 5782
Shla'h - Quand les mots créent les maux!

La parole renferme une puissance dont l’impact est souvent sous-estimé.

A travers le périple des explorateurs, la Paracha de cette semaine nous invite à en prendre conscience, pour apprendre à manier cet outil que peut être la parole.

Nasso - Une vie chargée par Mariacha Drai
Paracha 5781
Nasso - Une vie chargée

Après Chavouot, nous sommes chargés d'une mission. Non pas accablés par ce poids, mais anobli par la responsabilité de la Torah.

Souccot - L'apprentissage du bonheur  par Mariacha Drai
Fêtes
Souccot - L'apprentissage du bonheur

Souccot est le temps de la simha (joie). Le bonheur n'est pas un état naturel, il s'apprend... comment apprendre à être heureux ? 

Recette - Tagliatelles aux champignons  par Laureen Behar
Cuisine et saveurs
Recette - Tagliatelles aux champignons

Ça faisait longtemps que je n'en avais pas fait mais c'est tellement bon ! Et pas compliqué.

L'idéal est de faire revenir vos champignons à l'avance comme ça le reste ça va très vite.

Kora’h - Comment éviter les disputes?  par Mariacha Drai
Paracha 5782
Kora’h - Comment éviter les disputes?

La paracha de Korah illustre une douloureuse dispute, source de division au sein du peuple d’Israel.
A partir de cet exemple caricatural de dispute, découvrons les enseignements à 

en tirer, afin d’apprendre à construire le Shalom, la paix.

Béaalote'ha - Le poids des mots par Mariacha Drai
Paracha 5781
Béaalote'ha - Le poids des mots

H' nous a donné un outil créateur exceptionnel : la parole. Toutefois, si cet outil est mal utilisé, il peut générer les plus grandes destructions de notre existence. 

Kippour - Se préparer par Mariacha Drai
Fêtes
Kippour - Se préparer

Le cours préféré de Mariacha ! Le potentiel de la journée de Kippour est infini, réjouissons-nous ! Nos fautes ne nous définissent pas, notre téchouva (retour vers nous-mêmes) nous aide à comprendre qui nous sommes vraiment.


Recette- carottes au miel, à la menthe et à la coriandre par Laureen Behar
Cuisine et saveurs
Recette- carottes au miel, à la menthe et à la coriandre

La fameuse salade de carottes (de ma sœur Joan)!

Rien de plus simple mais c est un succès assuré !

C est Joan qui a commencé à la faire, et elle est vite devenue un incontournable de nos kemias de Chabat.

Puis c est devenue "la salade de Laureen", "la salade d Elvina", "la salade de Rachel"... 😂

Balak - Que signifie le mauvais œil ? par Mariacha Drai
Paracha 5782
Balak - Que signifie le mauvais œil ?

A travers Bilam et sa tentative de malédiction sur le peuple juif, la Torah développe la notion du mauvais œil.
Par cet exemple, elle nous incite à développer notre Ayn Tova, un bon œil, 

pour apprendre à voir au delà des apparences.

Shéla’h - Reliés à l’essentiel par Mariacha Drai
Paracha 5781
Shéla’h - Reliés à l’essentiel

Après avoir reçu la Torah, les Bné Israël se préparent à entrer en terre d'Israël. Ils vont donc quitter leur bulle protectrice et leur connexion infinie avec D'. Comment fait-on pour vivre une vie normale, sans miracles, mais toutefois connectée à l'essentiELLE ? 

Roch Hachana - Les signes du plateau par Mariacha Drai
Fêtes
Roch Hachana - Les signes du plateau

Sans être mystiques, notre table de Roch Hachana se transforme pourtant en une succession de signes... à découvrir!

Recette - Soupe de pois cassés de maman par Laureen Behar
Cuisine et saveurs
Recette - Soupe de pois cassés de maman

La meilleure soupe du monde! si vous ne connaissez pas, il faut tester d'urgence!

bon je vous l'accorde, ce n'est pas la soupe la plus "régime" qui existe, mais elle se suffit à elle même.

Un bon bol de soupe de pois cassés et basta! (au cas où vous aviez besoin qu'on vous donne bonne conscience!)

 

 

Pinhas - Le maillon d'une chaine par Mariacha Drai
Paracha 5782
Pinhas - Le maillon d'une chaine

La paracha Pinhas nous présente plusieurs personnages qui ont fait preuve de zèle pour Hachem: Pinhas, et les filles de Tselophad.

Lue à une période sombre du peuple juif, cette paracha nous donne des clés pour affronter ces vingt-et-un jours de tristesse qui séparent le jeûne du 17 Tamouz et le 9 Av.

Kora’h - Proche de soi, proche des autres par Mariacha Drai
Paracha 5781
Kora’h - Proche de soi, proche des autres

Nous abordons dans ce cours les mécanismes de la dispute et de la jalousie. Comment faire pour connaitre sa propre mission et s'y investir ? 

Roch Hachana - Passer en année supérieure par Mariacha Drai
Fêtes
Roch Hachana - Passer en année supérieure

Nouveau départ, Roch Hachana, marque nos progrès année après année et nous donne l'impulsion d'avancer toujours plus.

Recette - Beignets de Hanouka  par Laureen Behar
Cuisine et saveurs
Recette - Beignets de Hanouka

Hanouka, c' est la fête des Lumières mais aussi la fête des Miracles.

Que nos yeux soient capables de voir les miracles qui se produisent chaque jour devant nous, tout ce qui pourrait nous paraître presque banal et dont on oublie parfois que ça ne l' est pas tant que ça …

Et que nous puissions tous être capables de diffuser de la lumière autour de nous. 

Matot- Masei - Apprendre à écouter par Mariacha Drai
Paracha 5782
Matot- Masei - Apprendre à écouter

Le 9 av , nous sommes endeuillés. Nous pleurons la perte du lien , l'oubli de la proximité.

L'exil est dispersion et pour avancer vers la geoula nous devons recréer du lien grâce à notre ECOUTE .

Savons nous être à l'écoute réellement ? Comment faire pour cesser de s'éparpiller et se tourner vers l'autre pour lui accorder toute notre attention ?

'Houkat - Transformer la fin en début par Mariacha Drai
Paracha 5781
'Houkat - Transformer la fin en début

Nous abordons dans ce cours un sujet extrèmement difficile : celui de l'épreuve du deuil. La possibilité de refaire surface semble impossible mais H' nous enjoint de trouver des possibilités de fertilité même dans les moments les plus difficiles. 

Eloul - Laisser parler sa néchama par Mariacha Drai
Fêtes
Eloul - Laisser parler sa néchama

Toute personne est porteuse d'une néchama d'une grande pureté. Le mois d'Eloul est l'occasion de laisser parler librement sa néchama. Explorons la méthode dite d'hidbodedout.

Recette - La Toupinata, ma toupie de Hanouka en pain d'épices par Laureen Behar
Cuisine et saveurs
Recette - La Toupinata, ma toupie de Hanouka en pain d'épices

À la base, j'avais très envie de faire une jolie maison en pain d'épices à la Hansel et Gretel….

Mais en plein hanouka, je me suis dit que finalement, une maison carrée à l envers ça faisait une toupie !

Et j'ai même mis des pièces en chocolat dedans pour faire piñata! D’où le nom: LA TOUPIÑATA !

Ki tétsé - Retrouver notre sensibilité par Mariacha Drai
Paracha 5782
Ki tétsé - Retrouver notre sensibilité

Le mois d'Eloul nous donne l'opportunité de répondre à une question essentielle : suis je en phase avec moi même ?

La violence inhérente au monde a t elle induit chez moi une banalisation du mal ?

Suis je capable de retrouver ma beauté intérieure et d'aider ceux qui m'entourent à faire de même ?

Autant de questions passionnantes que nous explorons cette semaine à la mémoire de notre cher soldat Natan Avraham.

Balak - Bon œil et mauvais œil par Mariacha Drai
Paracha 5781
Balak - Bon œil et mauvais œil

Le mauvais œil existe-t- il vraiment ? Comment fait-on pour travailler son regard afin d'obtenir "ayn tova" - un bon œil ? 

Pensée du jour : Pessah 2020 par Mariacha Drai
Fêtes
Pensée du jour : Pessah 2020

À toi la mamie, qui prépare ton tout petit seder cette année, en pensant aux plats que tu as préparé avec amour l'an dernier, en chantant pour chacun de tes petits enfants.
Tu connais par cœur leurs goûts, leurs désirs et à chacun sa gâterie... c'est ton plaisir !

Recette - Roulé à la framboise, pistache et chantilly à la rose (parvé) par Laureen Behar
Cuisine et saveurs
Recette - Roulé à la framboise, pistache et chantilly à la rose (parvé)

J'ai eu envie de préparer ce gâteau à l'occasion d'octobre rose. Un gâteau très féminin, délicat, fleuri, poétique... bon j'arrête ;-)

On se sent souvent impuissant face à la maladie d'un proche mais une simple petite attention, un message, une visite ou un petit gâteau peuvent faire toute la différence pour surmonter n'importe quelle épreuve.

Ki Tavo- Comment sortir de la passivité? par Mariacha Drai
Paracha 5782
Ki Tavo- Comment sortir de la passivité?

Amener les prémices de ses fruits au temple , c’est faire preuve de reconnaissance envers le Créateur du monde pour tous les bienfaits qu’il nous prodigue.

Remplis par sa bénédiction, nous pouvons alors donner notre maaser c’est à dire se réjouir et réjouir d’autres.

A l’approche de Roch Hachana, découvrons comment le son du shofar nous rend libre et nous permet de créer un lien différent avec Hachem et avec ceux qui nous entourent!

Pinhas - Le féminisme biblique par Mariacha Drai
Paracha 5781
Pinhas - Le féminisme biblique

A travers la requête des filles de Tsélofhad, nous explorons la dimension féminine présente dans le monde, ainsi que la complémentarité entre féminin et masculin . 

Recette - Cantuccini par Laureen Behar
Cuisine et saveurs
Recette - Cantuccini

Voici une recette que J’ai prise sur le blog de c’est ma fournée, ils sont délicieux !

 

Mmm.. le matin dans le café ! le kif !

Nitsavim - La voix des mères juives par Mariacha Drai
Paracha 5782
Nitsavim - La voix des mères juives

La tefila de Rosh hachana donne en exemple des femmes qui ont su prier et exprimer leur voix - leur Kol - vers Hachem.

Éprouvées, Sarah, Hanna, Rahel, ont épanché leur cœur vers le Maître du Monde, nous montrant ainsi la puissance de cet outil.

A l’approche de Rosh Hachana, découvrons les voies de la Téchouva à privilégier pour une connexion durable avec le maître du monde, notamment grâce aux enseignements du Baal Hatanya.

Devarim - Ticha BéAv, retrouver la proximité perdue par Mariacha Drai
Paracha 5781
Devarim - Ticha BéAv, retrouver la proximité perdue

Que signifie la destruction du temple de Jérusalem pour nous, juifs du 21ème siècle ? Que devons nous pleurer et comment réparer cette perte ?

Recette -  Bouchées de polenta aux champignons par Laureen Behar
Cuisine et saveurs
Recette - Bouchées de polenta aux champignons

J'ai découvert cette recette lors d'un voyage à Florence (notre 1er week-end en amoureux!)

 

Je ne l'avais pas faite depuis très longtemps et je l'ai redécouverte l'année dernière. Ca change, c'est facile à faire et c'est super bon!

Vaet’hanan - Tou BéAv, le temps de la proximité retrouvée par Mariacha Drai
Paracha 5781
Vaet’hanan - Tou BéAv, le temps de la proximité retrouvée

Tou BéAv est la date de notre calendrier qui vient nous réconforter après la triste période des 3 semaines de deuil. Que se passait il à cette date à l'époque du temple? Comment acquérir la capacité à creer du lien et à retrouver un amour perdu ?

Recette - Houmous au potimarron rôti et au veau par Laureen Behar
Cuisine et saveurs
Recette - Houmous au potimarron rôti et au veau

La parfaite recette pour une entrée ou un apéro !

Ekev - L’attachement, la nourriture de l’âme par Mariacha Drai
Paracha 5781
Ekev - L’attachement, la nourriture de l’âme

Post Ticha Béav, explorons la construction de couple à travers la notion de davak, le lien d'attachement. Comment faire pour s'attacher ou surtout pour ne pas se détacher ?

Recette- Les oignons rouges confits de Clélia par Laureen Behar
Cuisine et saveurs
Recette- Les oignons rouges confits de Clélia

Je tiens cette recette de notre voisine de toujours, qui faisait presque partie de la famille... Elle nous a vus naître et grandir, mes frère et sœurs et moi. On l’appelait tata Clelia.

Ki Tavo - Vivre un vrai début  par Mariacha Drai
Paracha 5781
Ki Tavo - Vivre un vrai début

Ce shabat, nous lirons la parasha de Ki Tavo, nous nous situons dans le cinquième livre de la Torah, qui touche à sa fin. C’est bientôt Rosh Hashana, bientôt simha Torah et la réouverture du livre de Bereshit.

Recette - Tartelettes tatin en forme de rose par Laureen Behar
Cuisine et saveurs
Recette - Tartelettes tatin en forme de rose

Voici la recette pour des tartelettes tatin en forme de rose 👆🏻👆🏻👆🏻

Recette - Hallots par Laureen Behar
Cuisine et saveurs
Recette - Hallots

La Halla (ou hallots au pluriel), est le délicieux pain que l’on mange pendant Chabat. Je ne vais pas vous faire un cours sur son sens profond et ses origines car Mariacha le ferait bien mieux que moi ! mais en quelques mots, la Hafrachat ‘Halla (prélevement de la pâte) est l’une des trois mitsvot de la femme juive. Ce morceau de pain était réservé au Kohanim à l’époque du Temple mais aujourd’hui, on le brûle.

Inscrivez-vous à notre Newsletter

Inscrivez-vous gratuitement pour être tenus informés des nouveaux articles d'essentiELLE.