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Retrouvez tous les articles de nos expertes pour progresser au quotidien et vous reconnecter avec les valeurs essentielles du judaïsme

Toldot - Pars un peu... Mon fils! par Mariacha Drai sur essentiELLE
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Toldot - Pars un peu... Mon fils!

Dans la paracha Toldot, Yaacov et Éssav rivalisent pour obtenir la bénédiction de leur père Itshak. Étonnement, la Torah mentionne les liens affectifs privilégiés entre Rivka et Yaakov, et entre Itshak et Éssav.

Par l’histoire, le comportement et les réactions de nos ancêtres, la Torah explore la complexité des relations parents-enfants, et nous enseigne le rôle que doit jouer un père, une mère et un fils.

Comment arrêter de se comparer aux autres? par Mariacha Drai sur essentiELLE
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Comment arrêter de se comparer aux autres?

L'homme est né unique et singulier du fait de sa neshama- étincelle divine- source de notre vitalité .

Le monde moderne rend à créer un modèle humain uniforme .

Comment faire pour expérimenter notre singularité et ne jamais tomber dans le piège du conformisme ?

Les larmes de la delivrance par Mariacha Drai sur essentiELLE
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Les larmes de la delivrance

Rahel Imenou incarne la mère du peuple juif. Enterrée en chemin, elle est accessible, et à l’écoute de tous ceux, qui éprouvés, cherchent à épancher leur cœur. Elle a ce mérite, d’être celle qui est particulièrement écoutée lorsqu’elle intercède en notre faveur. Pourquoi un tel mérite ?

Revenons sur son histoire, sur ses qualités, pour comprendre un peu plus l’impact qu’elle a eu sur l’histoire de notre peuple.

La Paracha en Halla - Toldot par essentiELLE sur essentiELLE
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La Paracha en Halla - Toldot
Itshak s’est marié avec Rivka à l’âge de 40 ans. Après 20 années d’attente, Rivka tombe enceinte.
Sa grossesse est particulièrement difficile.
D´ lui annonce qu’elle donnera naissance à deux jumeaux et que le plus jeune prendra le dessus sur le plus vieux.
Essav naît en premier et Yaakov le suit en lui tenant le talon. Essav grandit et devient un « chasseur expérimenté, un homme des champs » alors que Yaakov devient un « homme entier, qui réside dans les tentes (de l’étude) ».« Qui va à la chasse, perd sa place… »
Vers une parentalité respectueuse du développement de l’enfant par Keren Gozlan sur essentiELLE
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Vers une parentalité respectueuse du développement de l’enfant

Pour espérer pouvoir modifier un comportement inapproprié de notre enfant ou pouvoir exercer la moindre influence sur lui, il faut avant tout établir le lien avec ce dernier et ce particulièrement en situation de crise. 

Les avancées des neurosciences sur le developpement du cerveau corroborent totalement cette approche. En effet, pour parvenir à établir la connexion avec son enfant, la compréhension du fonctionnement du cerveau 

peut nous être d’une aide précieuse.

Vayéra - Y a-t-il une limite au Hessed?  par Mariacha Drai sur essentiELLE
Paracha 5783
Vayéra - Y a-t-il une limite au Hessed?

Dans la paracha Vaera, Avraham est confronté à de difficiles épreuves : la destruction de Sodom, le renvoi de son fils Ichmael. Incarnant la midda du Hessed - du don - Avraham doit faire face à la rigueur.

Des questions émergent alors: Le Hessed a t- il des limites ? Peut-on n’être que dans le don?

La rencontre entre le Hessed entier d’Avraham et la rigueur qu’il a dû développer pour faire faire face à ces épreuves, nous montre la nécessité d’un équilibre dans nos traits de caractère.

Le'h Le'ha - S'extraire de nos croyances par Mariacha Drai sur essentiELLE
Paracha 5783
Le'h Le'ha - S'extraire de nos croyances

Dans la paracha Le'h-Le'ha, Avraham, père fondateur du monothéisme, reçoit l’ordre de quitter son pays natal. Guidé par sa Emouna, il se dirige vers l’inconnu. Par cette image du mouvement et du déracinement, 

Avraham nous enseigne comment se connecter à son moi profond. Pour cela, une condition: s’extraire de nos croyances limitantes.

Comprendre le fonctionnement Féminin/Masculin par Mariacha Drai sur essentiELLE
Le couple
Comprendre le fonctionnement Féminin/Masculin

Le monde fonctionne selon deux forces différentes et complémentaires: une force masculine et une force féminine.

Comprendre le fonctionnement de ces deux forces, va nous permettre de comprendre les différences dans les comportements masculins et féminins.

A l’heure où le monde change et dévoile de nouvelles problématiques, la Torah entre dans la psychologie humaine,

pour nous aider à comprendre la beauté de la relation entre homme et femme.

Retournons à la source, à Berechit et à la création de l’Homme pour nous aider à répondre à ces nouvelles questions de société.

Introduction à la discipline positive par Keren Gozlan sur essentiELLE
Éducation
Introduction à la discipline positive

« L’autorité parentale d’aujourd’hui n’est plus ce qu’elle était!». Combien de fois avons-nous entendu cette phrase ? Ou « Il suffisait d’un seul regard de mon père pour que nous cessions immédiatement notre chahut!». 

Alors qu’est-ce qui a changé? L’autorité absolue d’antan est-elle même souhaitable de nos jours? Est-ce la seule méthode efficace? Autant de questions légitimes, que nous pouvons nous poser.

Noah- Construire un monde meilleur par Mariacha Drai sur essentiELLE
Paracha 5783
Noah- Construire un monde meilleur

A travers le récit de la création du monde, de l’homme et de la femme, la Paracha Berechit nous expose deux forces selon lesquelles le monde fonctionne: une force masculine et une force féminine.

Ces mêmes forces ont dirigé les actions de Noah, le personnage principal de notre paracha.

Tentons de comprendre, comment fonctionnent ces deux forces, pour nous permettre de construire un monde meilleur.

Hoshana Raba - Savons nous vraiment nous ‘appuyer’ sur Hachem ? par Mariacha Drai sur essentiELLE
Fêtes
Hoshana Raba - Savons nous vraiment nous ‘appuyer’ sur Hachem ?

À l'intersection de Souccot et de shemini atseret se trouve HOSHANA RABA . Le septième jour de souccot porte en effet un message fondamental mérite toute notre attention.  Découvrons l'enjeu de la ARAVA 

et sa prière envers la terre à travers les coutumes de cette journée . Apprenons ainsi à prendre totalement appui sur H’ et à créer une vie de Arvout !

Kippour - Pardonner aux autres et à soi même ! par Mariacha Drai sur essentiELLE
Fêtes
Kippour - Pardonner aux autres et à soi même !

Le jour de kippour est un un jour de grande joie car nous comprenons que l'on peut toujours réparer.

Deux grands axes orientent notre réflexion ce jour là :

Notre rapport à H', Notre rapport à ceux qui nous entourent.

Comment faire pour nous améliorer dans ces 2 domaines essentiels?

A travers les grands moments de cette journée, découvrons des pistes de réflexion!

Recette - Confiture de coings (Rosh Hashana / Kippour) par Laureen Behar sur essentiELLE
Cuisine et saveurs
Recette - Confiture de coings (Rosh Hashana / Kippour)

La confiture de coings est un incontournable des fêtes de Rosh hashana et Kippour. Ma grand mère, Mémé Nini, qui était constantinoise, la faisait chaque année. Et ça me fait plaisir de prendre la relève et perpétuer les traditions.

Le plus difficile c est de couper les coings…

Le Seder de Rosh Hashana par Mariacha Drai sur essentiELLE
Fêtes
Le Seder de Rosh Hashana
Rosh Hashana contient en lui les graines de la totalité de l’année à venir ! C’est pourquoi, durant ces 2 jours, on fera extrêmement attention à chaque détail. Nous sommes littéralement en train de fabriquer notre année.
Nitsavim - La voix des mères juives par Mariacha Drai sur essentiELLE
Paracha 5782
Nitsavim - La voix des mères juives

La tefila de Rosh hachana donne en exemple des femmes qui ont su prier et exprimer leur voix - leur Kol - vers Hachem.

Éprouvées, Sarah, Hanna, Rahel, ont épanché leur cœur vers le Maître du Monde, nous montrant ainsi la puissance de cet outil.

A l’approche de Rosh Hachana, découvrons les voies de la Téchouva à privilégier pour une connexion durable avec le maître du monde, notamment grâce aux enseignements du Baal Hatanya.

Ki Tavo- Comment sortir de la passivité? par Mariacha Drai sur essentiELLE
Paracha 5782
Ki Tavo- Comment sortir de la passivité?

Amener les prémices de ses fruits au temple , c’est faire preuve de reconnaissance envers le Créateur du monde pour tous les bienfaits qu’il nous prodigue.

Remplis par sa bénédiction, nous pouvons alors donner notre maaser c’est à dire se réjouir et réjouir d’autres.

A l’approche de Roch Hachana, découvrons comment le son du shofar nous rend libre et nous permet de créer un lien différent avec Hachem et avec ceux qui nous entourent!

La Paracha en halla - Ki Tétsé par essentiELLE sur essentiELLE
Cuisine et saveurs
La Paracha en halla - Ki Tétsé

Ilana Ouaknine se propose d'illustrer la Paracha de la semaine en Halla. 

Hafrachat halla pour la refoua chelema de Ouri ben Tsipora

Ki tétsé - Retrouver notre sensibilité par Mariacha Drai sur essentiELLE
Paracha 5782
Ki tétsé - Retrouver notre sensibilité

Le mois d'Eloul nous donne l'opportunité de répondre à une question essentielle : suis je en phase avec moi même ?

La violence inhérente au monde a t elle induit chez moi une banalisation du mal ?

Suis je capable de retrouver ma beauté intérieure et d'aider ceux qui m'entourent à faire de même ?

Autant de questions passionnantes que nous explorons cette semaine à la mémoire de notre cher soldat Natan Avraham.

Lettre aux professeurs  par Mariacha Drai sur essentiELLE
Éducation
Lettre aux professeurs

Il y a quelques années, je confiais un de mes enfants à son professeur à la rentrée.

L'année précédente avait été terrible pour lui, mon enfant avait été humilié , dévalorisé, brutalisé....il était devenu l'ombre de lui même.

Après l'avoir déposé ce matin là , j'ai rédigé ce texte . Aujourd'hui, il peut encore servir,

vous pouvez l'afficher en salle des professeurs! Bonne rentrée à tous!

Matot- Masei - Apprendre à écouter par Mariacha Drai sur essentiELLE
Paracha 5782
Matot- Masei - Apprendre à écouter

Le 9 av , nous sommes endeuillés. Nous pleurons la perte du lien , l'oubli de la proximité.

L'exil est dispersion et pour avancer vers la geoula nous devons recréer du lien grâce à notre ECOUTE .

Savons nous être à l'écoute réellement ? Comment faire pour cesser de s'éparpiller et se tourner vers l'autre pour lui accorder toute notre attention ?

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