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Retrouvez tous les articles de nos expertes pour progresser au quotidien et vous reconnecter avec les valeurs essentielles du judaïsme

Matot- Masei - Apprendre à écouter par Mariacha Drai sur essentiELLE
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Matot- Masei - Apprendre à écouter

Le 9 av , nous sommes endeuillés. Nous pleurons la perte du lien , l'oubli de la proximité.

L'exil est dispersion et pour avancer vers la geoula nous devons recréer du lien grâce à notre ECOUTE .

Savons nous être à l'écoute réellement ? Comment faire pour cesser de s'éparpiller et se tourner vers l'autre pour lui accorder toute notre attention ?

Relations belle mère - belle fille 2ème partie par Mariacha Drai sur essentiELLE
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Relations belle mère - belle fille 2ème partie

Les relations belle mère / belle fille sont bien souvent sources d'incompréhension voire de conflits.

Découvrons certains mécanismes qui sont à l'œuvre au sein des familles.

Recette - Cigares aux amandes par Laureen Behar sur essentiELLE
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Recette - Cigares aux amandes

Les recettes comme celles-ci sont précieuses !

Pour moi, les cigares de Mémé Nini, c'étaient de loin les meilleurs de tous ! Je me rappelle de la 1ere fois qu' elle m' avait appris à les rouler, au soleil, sur la terrasse à Cannes, je devais avoir 15 ans et on s' entraînait sur du sopalin.

Elle nous en faisait le vendredi soir et parfois, elle ne les trempait pas dans le miel et les saupoudrait juste de sucre glace.

J'ai gardé sa recette précieusement.

Qu’elle repose en paix ma petite mémé chérie ♥️

Hafrachat Halla par Mariacha Drai sur essentiELLE
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Hafrachat Halla

La Hafhchat Hala est une des trois Mitsvotes phares de la femme juive.

Les mains à la pâte, à la matérialité, la femme juive a cette capacité de connecter le matériel au spirituel, et de construire un pont entre le Ciel et la terre.

Pinhas - Le maillon d'une chaine par Mariacha Drai sur essentiELLE
Paracha 5782
Pinhas - Le maillon d'une chaine

La paracha Pinhas nous présente plusieurs personnages qui ont fait preuve de zèle pour Hachem: Pinhas, et les filles de Tselophad.

Lue à une période sombre du peuple juif, cette paracha nous donne des clés pour affronter ces vingt-et-un jours de tristesse qui séparent le jeûne du 17 Tamouz et le 9 Av.

Balak - Que signifie le mauvais œil ? par Mariacha Drai sur essentiELLE
Paracha 5782
Balak - Que signifie le mauvais œil ?

A travers Bilam et sa tentative de malédiction sur le peuple juif, la Torah développe la notion du mauvais œil.
Par cet exemple, elle nous incite à développer notre Ayn Tova, un bon œil, 

pour apprendre à voir au delà des apparences.

La Hitbodedout par Carole Botton par essentiELLE sur essentiELLE
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La Hitbodedout par Carole Botton

Carole a découvert il y a quelques années le concept d’Hitbodedout « le fait de parler à Hachèm dans sa langue maternelle ».

Et à présent, elle initie d’autres, de façon plutôt originale, à cette pratique qui a littéralement changé son quotidien !

La Paracha en halla - Kora’h par essentiELLE sur essentiELLE
Cuisine et saveurs
La Paracha en halla - Kora’h

Ilana Ouaknine se propose d'illustrer la Paracha de la semaine en Halla. 

Hafrachat halla pour la refoua chelema de Ouri ben Tsipora

Kora’h - Comment éviter les disputes?  par Mariacha Drai sur essentiELLE
Paracha 5782
Kora’h - Comment éviter les disputes?

La paracha de Korah illustre une douloureuse dispute, source de division au sein du peuple d’Israel.
A partir de cet exemple caricatural de dispute, découvrons les enseignements à 

en tirer, afin d’apprendre à construire le Shalom, la paix.

CAMPAGNE 2020 : 90% atteints, MERCI !  par Mariacha Drai sur essentiELLE
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CAMPAGNE 2020 : 90% atteints, MERCI !

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La Paracha en halla - Shla'h par essentiELLE sur essentiELLE
Cuisine et saveurs
La Paracha en halla - Shla'h

Ilana Ouaknine se propose d'illustrer la Paracha de la semaine en Halla. 

Hafrachat halla pour la refoua chelema de Ouri ben Tsipora

Shla'h - Quand les mots créent les maux! par Mariacha Drai sur essentiELLE
Paracha 5782
Shla'h - Quand les mots créent les maux!

La parole renferme une puissance dont l’impact est souvent sous-estimé.

A travers le périple des explorateurs, la Paracha de cette semaine nous invite à en prendre conscience, pour apprendre à manier cet outil que peut être la parole.

La Paracha en halla - Béaalote’ha par essentiELLE sur essentiELLE
Cuisine et saveurs
La Paracha en halla - Béaalote’ha

Ilana Ouaknine se propose d'illustrer la Paracha de la semaine en Halla. 

Hafrachat halla pour la refoua chelema de Ouri ben Tsipora

Béaalote’ha - Pourquoi suis-je insatisfaite?  par Mariacha Drai sur essentiELLE
Paracha 5782
Béaalote’ha - Pourquoi suis-je insatisfaite?

Le livre de Bamidbar relate les difficultés du peuple dans le désert, leurs réclamations et plaintes.

Quels sont les mécanismes de la plainte et de l'insatisfaction ?

La plainte pourrait-elle être un Moteur pour faire jaillir de nouvelles ressources ?

Pour y répondre, retournons à l'origine de la création du monde.

Relations belle mère - belle fille par Mariacha Drai sur essentiELLE
Développement Personnel
Relations belle mère - belle fille

Les relations belle mère / belle fille sont bien souvent sources d'incompréhension voire de conflits.

Découvrons certains mécanismes qui sont à l'œuvre au sein des familles.

Nasso - Oser être soi ! par Mariacha Drai sur essentiELLE
Paracha 5782
Nasso - Oser être soi !

Il y a quelques jours, nous recevions la Torah au mont Sinaï !

À nous d'accomplir au mieux la Torah et la mission qui nous est donnée !!

Pour cela, tirons des forces à travers la Paracha de cette semaine avec la bénédiction des cohanims, l'histoire du Nazir et de la femme Sotah.

Quand l'attente se fait longue par essentiELLE sur essentiELLE
Santé de la femme
Quand l'attente se fait longue

@Woman.plans.god.laughs est un nouveau compte Instagram dédié à la PMA et à l’infertilité.

On ne le sait peut-être pas, mais deux couples sur dix galèrent (et oui, disons les choses comme elles sont, c’est parfois une vraie galère) pour avoir un bébé.

Heureusement, l’histoire se finit bien dans la grande majorité des cas.

Une idée, une minute : La Torah, un guide pour parents par Myriam B. sur essentiELLE
Une idée, une minute
Une idée, une minute : La Torah, un guide pour parents

Seuls 3 versets dans la Torah sont dédiés au rôle fondamental de parent.

Dans la paracha Nasso, on découvre que rien n'est plus puissant que la bénédiction adressée par des parents à leurs enfants.

En une minute chrono, partageons une idée essentielle.

Le Hallel par Jennyfer Cohen - Arazi  sur essentiELLE
Développement Personnel
Le Hallel

Le Hallel – c’est la louange de D. par excellence. 

Chanté en cœur dans les synagogues ou fredonné dans nos prières à la maison , ce texte est synonyme de reconnaissance de la grandeur de D. , de sa bienveillance envers nous , de Sa Gloire et Sa Puissance.

 
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