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Comment améliorer nos relations avec notre entourage ? par Mariacha Drai
Le couple
Comment améliorer nos relations avec notre entourage ?

Comment améliorer nos relations avec notre entourage ? La famille proche, le couple et même entre belle-mère et belle-fille !

Béréchit - Et D' créa le manque par Mariacha Drai
Paracha 5781
Béréchit - Et D' créa le manque

La Torah commence par la lettre Bet (2) et non Alef (1). Le commencement s'annonce donc dans la dualité, le ciel/la terre, la lumière/l'ombre, l'existant/le manquant...

Noah - Apprendre à poser des limites par Mariacha Drai
Paracha 5781
Noah - Apprendre à poser des limites

La génération du déluge est dépravée et ne connait aucune limite. Comprenons pourquoi il est si important de définir un cadre, des frontières. 

ce cours peut également vous intéresser Béréchit et D. créa le manque

Le'h le'ha - Découvrir ce qui est en soi par Mariacha Drai
Paracha 5781
Le'h le'ha - Découvrir ce qui est en soi

Notre 1er patriarche apparait dans cette paracha, Avraham Avinou, qui entend l'injonction de D' l'exhortant à aller à la découverte de son pays, mais aussi de lui même.

Vayéra - Croire en D', croire en l'Homme 1/2 par Mariacha Drai
Paracha 5781
Vayéra - Croire en D', croire en l'Homme 1/2

Ce cours décrit le processus de reconnaissance de l’autre que soi à travers le don. Le geste du don est clé dans le rapport à l'autre. (1/2)

Vayéra - Croire en D', croire en l'Homme 2/2 par Mariacha Drai
Paracha 5781
Vayéra - Croire en D', croire en l'Homme 2/2

Ce cours décrit le processus de reconnaissance de l’autre que soi à travers le don. Le geste du don est clé dans le rapport à l'autre. (2/2)

Hayé Sarah - Entre ciel et terre par Mariacha Drai
Paracha 5781
Hayé Sarah - Entre ciel et terre

La Torah donne une place spécifique à la femme, découvrez ses 3 mitsvot et leurs significations afin de mieux comprendre le rôle de chacun et la complementarité dans le couple.

Toldot - Croire en son enfant par Mariacha Drai
Paracha 5781
Toldot - Croire en son enfant

Toldot renvoie à la trace qu'on laisse de soi dans ce monde, ce que l'on transmet à nos enfants: valeurs, convictions, ce qui donne du sens à notre existence.

Vayetsé - Sortir de sa zone de confort par Mariacha Drai
Paracha 5781
Vayetsé - Sortir de sa zone de confort

Cette paracha est riche en mariages, naissances, vie de famille... ces mouvements poussent les protagonistes à changer de vie et sortir de leurs zones de confort. C'est ainsi que l'on grandit et développe son potentiel.

Vayichla’h - Lutter... et avancer par Mariacha Drai
Paracha 5781
Vayichla’h - Lutter... et avancer

A travers les moments sombres décrits dans cette paracha, on comprend qu'il ne faut jamais baisser les bras. Se relever, lutter, avancer en est l'enseignement.

Vayéchev - Apprenons à voir l’invisible par Mariacha Drai
Paracha 5781
Vayéchev - Apprenons à voir l’invisible

Apprenons à voir au-delà du visible, en s'appuyant sur la triade tragique (deuil, culpabilité, souffrance) décrite par Viktor Frankl. Face à l'épreuve certains sombrent, d'autres se relèvent.

Pensée du jour : L'accueil de nos enfants dans leur nouvelle classe.  par Mariacha Drai
Éducation
Pensée du jour : L'accueil de nos enfants dans leur nouvelle classe.

Cher moré, Chère mora !
Vous qui avez accueilli mon enfant ce matin, devant la porte de cette classe, pour quelques heures par jour, pour quelques jours dans la semaine, pour quelques mois de l’année à venir...

 

Mikets - De la division vers l’union par Mariacha Drai
Paracha 5781
Mikets - De la division vers l’union

Dans cette paracha remplie de nissim (miracles), nous explorons les relations dans la fratrie à travers le vécu de Yossef, personnage le plus émotif de la Torah.

Pensée du jour : Premiers pas par Mariacha Drai
Éducation
Pensée du jour : Premiers pas

Mariacha nous délivre son ressenti alors qu'elle voit son fils faire ses premiers pas et rédige une prière que toutes les mamans peuvent s'approprier.

Vayigach - Le reproche qui rapproche par Mariacha Drai
Paracha 5781
Vayigach - Le reproche qui rapproche

Comment se rapprocher ? Comment trouver le ton juste ? La bonne distance ? Comment faire un reproche à ceux qui nous sont chers afin que ce soit constructif ?

Croire en son enfant 2/2 par Mariacha Drai
Éducation
Croire en son enfant 2/2

La confiance que nous accordons à nos enfants est à l'origine de tous ses apprentissages futurs.

Chémot - Sortir de l'anonymat par Mariacha Drai
Paracha 5781
Chémot - Sortir de l'anonymat

Donner un nom (chem), c'est donner une direction (cham), un nom revêt une importance toute particulière... Ici, Mariacha se livre aussi sur son vécu. 

Croire en son enfant 1/2 par Mariacha Drai
Éducation
Croire en son enfant 1/2

La confiance que nous accordons à nos enfants est à l'origine de tous ses apprentissages futurs.

Vaéra - Décider de s'en sortir par Mariacha Drai
Paracha 5781
Vaéra - Décider de s'en sortir

Nous revivons chaque année le processus de sortie d'Egypte dans la paracha et à la table du seder de Pessah. Nous nous libérons de toutes nos entraves et sortons de la galouth (l'exil).

Bo - Transmettre à nos enfants par Mariacha Drai
Paracha 5781
Bo - Transmettre à nos enfants

Ca y est, nous sortons d'Egypte et naissons en tant que peuple d'Israël ! Nous voyons apparaître dans cette paracha la notion de famille et se pose donc le vaste sujet de transmission à nos enfants.

Béchala’h - Croire en l'avenir par Mariacha Drai
Paracha 5781
Béchala’h - Croire en l'avenir

Le détour que Moché emprunte pour mener les hébreux vers Israël nous apprend que les détours que nous faisons sans cesse dans nos vies doivent renforcer notre emouna (foi).

Vieillir et accepter que le temps passe, ou être dans le déni et vouloir rester immortel ? par Hava Sarfati
Développement Personnel
Vieillir et accepter que le temps passe, ou être dans le déni et vouloir rester immortel ?

"L'âge ne vous protège pas des dangers de l'amour. Mais l'amour dans une certaine mesure, vous protège des dangers de l'âge. "

 

(Jeanne MOREAU)

Yitro - Tout un programme par Mariacha Drai
Paracha 5781
Yitro - Tout un programme

Moché présente la Torah au peuple d'Israël qui répond "Tous ce que D' a dit nous le ferons (Naassé) puis nous le comprendrons (VéNishma)", dans cet ordre ! Découvrons ici l'importance de l'action.

Michpatim - Apprentissage du co-vivre par Mariacha Drai
Paracha 5781
Michpatim - Apprentissage du co-vivre

Cette paracha rassemble les mitsvot logiques qui régissent le contrat social, le "vivre ensemble", ainsi que notre système de justice.

Tamouz - Devenir un être sensible par Mariacha Drai
Fêtes
Tamouz - Devenir un être sensible

Cela fait des années que je tente, avec difficulté, d’explorer le thème de la sensibilité. Je le cherche dans la Torah et dans ses commentaires, je le cherche dans mes rencontres, dans mes lectures, à travers 

mes différents patients... 

Térouma - Une maison pleine de joie par Mariacha Drai
Paracha 5781
Térouma - Une maison pleine de joie

Térouma est une sorte de don totalement désintéressé qui mène à la simha (la joie). Rejouissons-nous à travers cette paracha !

Sivan - Re-panser la Émouna par Mariacha Drai
Fêtes
Sivan - Re-panser la Émouna

Telle une route tracée il y a 3500 ans, nous avançons pas à pas, jour après jour, de Pessah jusqu’à Shavouot, vers le Mont Sinaï, lieu de la Révélation Divine.

Tetsavé - Comment devenir Esther ?  par Mariacha Drai
Paracha 5781
Tetsavé - Comment devenir Esther ?

Pourim est le rendez-vous du "moi-adulte" et du "moi-enfant". En tant qu'enfant un simple déguisement m'apporte de la simha (joie) mais en tant qu'adulte... suis-je aussi déguisée ? Suis-je dans ma vraie vie ? Qui suis-je ?

Pessah - Pessah Cheni, 30 jours après  par Mariacha Drai
Fêtes
Pessah - Pessah Cheni, 30 jours après

Pessah Cheni, le 2e Pessah. A travers les enseignements de Rabbi Meir Baal Haness, nous prenons conscience que nous avons toujours une session de rattrapage, il n'est jamais trop tard.

Ki Tissa - Brisure et réparation par Mariacha Drai
Paracha 5781
Ki Tissa - Brisure et réparation

Qu'est-ce que la simha (joie) de Pourim et Pessah ? Pourquoi grandit-elle en cette période ? Apprenons comment réparer ce qui est fracturé.

Pessah - L'ouverture de la Mer, le 7ème jour de Pessah  par Mariacha Drai
Fêtes
Pessah - L'ouverture de la Mer, le 7ème jour de Pessah

7 jours après la sortie d'Egypte, les Hébreux se retrouvent face à la mer sans pouvoir rebrousser chemin puisque les Egyptiens sont après eux. Voie sans issue ?

Vayakel Pekoudé - Le temple de la femme par Mariacha Drai
Paracha 5781
Vayakel Pekoudé - Le temple de la femme

En finissant le Mishkan (tabernacle), Moché donne la plus belle bénédiction au peuple d'Israël. Elle continue de nous porter et de poser les bases de la construction de nos foyers.

Pessah - Les 15 étapes du Séder (30 min)  par Mariacha Drai
Fêtes
Pessah - Les 15 étapes du Séder (30 min)

Retrouvez les 15 étapes du Séder ainsi que leurs significations afin de vivre pleinement la fête de Pessah. (Version express - 30min)

Vayikra - En thérapie par Mariacha Drai
Paracha 5781
Vayikra - En thérapie

A l'approche de Pessah ("Pé" - la bouche, "Sah" - qui parle), nous nous préparons à vivre une formidable séance de thérapie collective ! A travers la parole, nous nous remémorons l'histoire de notre peuple afin de faire chacun notre "sortie d'Egypte" individuelle.

Pessah - L'emprisonnement du 'si seulement...' par Mariacha Drai
Fêtes
Pessah - L'emprisonnement du 'si seulement...'

Le 15 Nissan nous mettons en scène la sortie d'Egypte comme si nous sortions aussi de cet emprisonnement chaque année.

Tsav - Raconte-moi ma liberté par Mariacha Drai
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Tsav - Raconte-moi ma liberté

Retrouvez les 15 étapes du Séder ainsi que leurs significations afin de vivre pleinement la fête de Pessah. (Version longue - 1h)

Chevat - Le renouveau dans le couple par Mariacha Drai
Fêtes
Chevat - Le renouveau dans le couple

Qu’en est il du domaine du couple ? De même que nous recherchons du renouveau dans les divers aspects de notre existence, il nous est fondamental que notre couple puisse également se régénérer régulièrement.

Chémini - La huitième dimension par Mariacha Drai
Paracha 5781
Chémini - La huitième dimension

La 1ère tragédie de notre peuple est décrite dans cette paracha. Puisons de la force dans ce qui semble être nos faiblesses et renforçons ainsi notre émouna (foi).

Tevet - Apprendre à voir l'invisible par Mariacha Drai
Fêtes
Tevet - Apprendre à voir l'invisible
Notre Torah commence comme nous le savons par la lettre ‘beth’ ב ,deuxième lettre de l’alphabet, lettre qui caractérise l’absolue dualité de notre être et de notre monde.
Tazria Metsora - Un monde de sensibilité par Mariacha Drai
Paracha 5781
Tazria Metsora - Un monde de sensibilité

Comment peut on devenir un être plus sensible. Qu'est ce qui nous constitue? Découvrons les tenants et aboutissants de la médisance.

Hanouka - Devenir brillante  par Mariacha Drai
Fêtes
Hanouka - Devenir brillante

Hanouka fait briller notre maison mais apprenons à nous faire briller nous aussi. Donnons-nous les moyens de nous développer et grandir.

A’haré Mot Kedochim  - Peut-on apprendre à aimer ? par Mariacha Drai
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A’haré Mot Kedochim - Peut-on apprendre à aimer ?

Selon Rabbi Akiva, c'est dans cette paracha que se trouve l'élément fondateur de la Torah, "Aime ton prochain comme toi même". Comment travailler sur soi afin d'améliorer nos relations avec notre entourage ?

Hanouka - Comment mettre de la lumière dans nos foyers ?  par Mariacha Drai
Fêtes
Hanouka - Comment mettre de la lumière dans nos foyers ?

Comment mettre de la lumière dans nos foyers ? 

Emor - Découvrir nos secrets par la Torah des secrets par Mariacha Drai
Paracha 5781
Emor - Découvrir nos secrets par la Torah des secrets

Les raisons de l'importance de Lag Baomer et de la hiloula de Rabbi Shimon. Quelle est la limite de nos relations avec les non-juifs. 

Souccot - L'apprentissage du bonheur  par Mariacha Drai
Fêtes
Souccot - L'apprentissage du bonheur

Souccot est le temps de la simha (joie). Le bonheur n'est pas un état naturel, il s'apprend... comment apprendre à être heureux ? 

Béhar Behoukotai - Les fruits de notre vie par Mariacha Drai
Paracha 5781
Béhar Behoukotai - Les fruits de notre vie

Ce cours propose un travail de développement personnel sur le rapport à l'autre. En effet, améliorer ses relations avec soi-même, comme avec les autres, est au cœur de notre bien-être. 

Kippour - Se préparer par Mariacha Drai
Fêtes
Kippour - Se préparer

Le cours préféré de Mariacha ! Le potentiel de la journée de Kippour est infini, réjouissons-nous ! Nos fautes ne nous définissent pas, notre téchouva (retour vers nous-mêmes) nous aide à comprendre qui nous sommes vraiment.


Bamidbar - Du désert à la fertilité par Mariacha Drai
Paracha 5781
Bamidbar - Du désert à la fertilité

L'objectif de ce cours est de ressentir que nous passons d'un état désertique (bamidbar = dans le désert) à la fertilité. Tout est possible !

Roch Hachana - Les signes du plateau par Mariacha Drai
Fêtes
Roch Hachana - Les signes du plateau

Sans être mystiques, notre table de Roch Hachana se transforme pourtant en une succession de signes... à découvrir!

Nasso - Une vie chargée par Mariacha Drai
Paracha 5781
Nasso - Une vie chargée

Après Chavouot, nous sommes chargés d'une mission. Non pas accablés par ce poids, mais anobli par la responsabilité de la Torah.

Roch Hachana - Passer en année supérieure par Mariacha Drai
Fêtes
Roch Hachana - Passer en année supérieure

Nouveau départ, Roch Hachana, marque nos progrès année après année et nous donne l'impulsion d'avancer toujours plus.

Béaalote'ha - Le poids des mots par Mariacha Drai
Paracha 5781
Béaalote'ha - Le poids des mots

H' nous a donné un outil créateur exceptionnel : la parole. Toutefois, si cet outil est mal utilisé, il peut générer les plus grandes destructions de notre existence. 

Eloul - Laisser parler sa néchama par Mariacha Drai
Fêtes
Eloul - Laisser parler sa néchama

Toute personne est porteuse d'une néchama d'une grande pureté. Le mois d'Eloul est l'occasion de laisser parler librement sa néchama. Explorons la méthode dite d'hidbodedout.

Shéla’h - Reliés à l’essentiel par Mariacha Drai
Paracha 5781
Shéla’h - Reliés à l’essentiel

Après avoir reçu la Torah, les Bné Israël se préparent à entrer en terre d'Israël. Ils vont donc quitter leur bulle protectrice et leur connexion infinie avec D'. Comment fait-on pour vivre une vie normale, sans miracles, mais toutefois connectée à l'essentiELLE ? 

Kora’h - Proche de soi, proche des autres par Mariacha Drai
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Kora’h - Proche de soi, proche des autres

Nous abordons dans ce cours les mécanismes de la dispute et de la jalousie. Comment faire pour connaitre sa propre mission et s'y investir ? 

'Houkat - Transformer la fin en début par Mariacha Drai
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'Houkat - Transformer la fin en début

Nous abordons dans ce cours un sujet extrèmement difficile : celui de l'épreuve du deuil. La possibilité de refaire surface semble impossible mais H' nous enjoint de trouver des possibilités de fertilité même dans les moments les plus difficiles. 

Balak - Bon œil et mauvais œil par Mariacha Drai
Paracha 5781
Balak - Bon œil et mauvais œil

Le mauvais œil existe-t- il vraiment ? Comment fait-on pour travailler son regard afin d'obtenir "ayn tova" - un bon œil ? 

Pinhas - Le féminisme biblique par Mariacha Drai
Paracha 5781
Pinhas - Le féminisme biblique

A travers la requête des filles de Tsélofhad, nous explorons la dimension féminine présente dans le monde, ainsi que la complémentarité entre féminin et masculin . 

Devarim - Ticha BéAv, retrouver la proximité perdue par Mariacha Drai
Paracha 5781
Devarim - Ticha BéAv, retrouver la proximité perdue

Que signifie la destruction du temple de Jérusalem pour nous, juifs du 21ème siècle ? Que devons nous pleurer et comment réparer cette perte ?

Vaet’hanan - Tou BéAv, le temps de la proximité retrouvée par Mariacha Drai
Paracha 5781
Vaet’hanan - Tou BéAv, le temps de la proximité retrouvée

Tou BéAv est la date de notre calendrier qui vient nous réconforter après la triste période des 3 semaines de deuil. Que se passait il à cette date à l'époque du temple? Comment acquérir la capacité à creer du lien et à retrouver un amour perdu ?

Ekev - L’attachement, la nourriture de l’âme par Mariacha Drai
Paracha 5781
Ekev - L’attachement, la nourriture de l’âme

Post Ticha Béav, explorons la construction de couple à travers la notion de davak, le lien d'attachement. Comment faire pour s'attacher ou surtout pour ne pas se détacher ?

Ki Tavo - Vivre un vrai début  par Mariacha Drai
Paracha 5781
Ki Tavo - Vivre un vrai début

Ce shabat, nous lirons la parasha de Ki Tavo, nous nous situons dans le cinquième livre de la Torah, qui touche à sa fin. C’est bientôt Rosh Hashana, bientôt simha Torah et la réouverture du livre de Bereshit.

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