Glaives de fer: ensemble, nous vaincrons !

Malgré son jeune âge, Israël a vécu de nombreuses guerres et s’est toujours relevée.

Renforçons nous, unissons nous et avançons sereinement vers la Guéoula.

Nos émotions, les entendre et les comprendre

Dans cet article j’aimerais vous sensibiliser sur vos émotions car il me semble essentiel pour arriver à se comprendre soi même, et être bien dans ses relations aux autres, d’essayer d’appréhender ces émotions qui nous traversent à chaque instant.

Identifier ses besoins et les exprimer

Je vous parlais dans mon article précédent des émotions qui nous animent. Dans ce nouvel article je vais vous expliquer comment ces émotions provoquent en nous des besoins.

Dialogue à cœur ouvert d'une maman de soldat

Mon fils est à gaza depuis 20 jours.

Depuis 20 jours, j'apprends à découvrir mon cœur.

C’est étrange.

Je vis avec lui depuis si longtemps, on se côtoie, on se ressent, on échange et pourtant ... Je le découvre à peine maintenant.

Humanité, où es tu ?

31 octobre 2023.

J'ai le teint blafard et les traits tirés ce matin là en me rendant à l'adresse indiquée pour le tournage. Cela fait des jours que je ne dors plus .

Mes pas sont lourds, j'ai le sentiment de devoir me porter.

3 semaines .

Déjà 3 semaines que les images tournent en boucle . Les images d'un pogrom que l'on croyait appartenir au passé.

Comment atteindre la joie de vivre ?

Je m’adresse aujourd’hui aux demoiselles et aux femmes qui rencontrent une rupture d’habitude. 

Qu’il s’agisse d’une démission, un divorce, la panique lors des examens, le déménagement d’un enfant quittant le domicile familial, une évolution de poste, en fait tout changement. 

Article écrit par Sarah Attal

Prendre le temps de rire

Je pense qu’il vous sera difficile de trouver quelqu’un dans votre entourage qui vous dira qu’il n’aime pas rire.

Tout comme il vous sera difficile de trouver quelqu’un qui ne sache pas rire. Evidemment tout le monde aime et sait rire !
Article écrit par Joanne Ayache Coach de vie certifiée

Comment dépasser les épreuves de la vie ?

La Emouna est une notion qui reste ancrée dans le cœur de chacun. Pourtant, la véritable Emouna, et l’Amour entier et véritable de D… se travaillent. Myriam Peretz, éprouvée à trois reprises - par la perte de ses deux fils, tombés pour Erets Israël, et la perte de son mari - est un exemple de résilience, et de courage. Elle a su se relever, et plus encore, développer une Emouna sans faille, et un Amour infini pour Hachem et le peuple d’Israel. Avec le sourire, elle nous raconte comment malgré la souffrance, malgré l’épreuve, elle choisit la vie malgré tout.

Les 5 clés pour retrouver du temps pour sa vie personnelle quand on est une femme active

Trouver un équilibre vie personnelle/vie professionnelle satisfaisant quand on est une femme active est un défi. Cela est d’autant plus vrai pour les femmes sérieuses, consciencieuses, les « bonnes élèves » qui ont un sens du devoir aigu, notamment dans leur vie professionnelle.

Article écrit par Claire BENHAÏM, Coach professionnelle certifiée en Neurosciences

Les clés de la communication pour des relations efficaces et harmonieuses

« Avez-vous remarqué combien il est difficile de s’entendre avec quelqu’un ? »

« Pourquoi ne sommes-nous pas forcément dans des relations harmonieuses ? » « Pourquoi tant de dispute ? De colère ? D'agressivité ? De rejet de l’autre ? »

« Pourquoi tant de divorces ou de malentendus avec nos enfants ? Avec notre belle-mère ? »
Article écrit par Danielle Chetrit

La clé du bonheur - Tu es unique!

Nous pouvons toutes ressentir du bonheur grâce aux bonnes conditions de notre vie en cultivant un comportement et une pratique régulière de la reconnaissance.

Cependant, l’image que nous avons de notre personne est fondamentale dans la recherche du bonheur.

Article écrit par Shterna Elbaze

Les enjeux de la spiritualité à travers certains personnages féminins du Tanah

Dans notre monde actuel, la femme est prise en étau. 

Si un courant la situe dans la revendication d’une place identique à celle de l’homme, un autre lui demande d’avoir un rôle quasi mystique à jouer pour sauver le monde.

Artcile écrit par Stéphanie Allali Klein.

Qui peut se passer de la joie ?

Qui peut se passer de la joie ?

Qui n’est pas intéressé par la recherche du bonheur permanent ?

Si j'obtenais... alors je serais heureuse

Nous cherchons tous à être heureux. La clé la plus recherchée au monde est celle du bonheur. Les gens voyagent très loin, s’offrent de belles voitures, fréquentent les lieux les plus courus et les meilleurs restaurants, avec l’idée qu’ils leur apporteront ce dont tout le monde rêve, le bonheur.

Article écrit par Shterna Elbaze.

Comment rebondir après une épreuve ?

La vie n’est pas un long fleuve tranquille !

Qui n’a pas vécu une épreuve dans sa vie ? Malheureusement personne. Nous allons parler de résilience.

Et si on oubliait le mot « budget » ?

Le problème avec le mot « budget », c’est qu’il a une connotation négative, car dans la tête de la plupart des gens, il est corrélé à « se serrer la ceinture », « se priver » ...

Alors que cela peut être tout autre chose. En effet, depuis 12 ans que j’accompagne des personnes dans la gestion de leurs finances personnelles, j’ai compris ceci : établir un budget nous apprend qui nous sommes, nous fait comprendre ce que l’on veut vraiment et nous aide à réaliser nos objectifs.

Poussière de diamants

En consultation, il m’arrive d’entendre deux sortes de discours.
Soit : « De toute façon je ne vaux rien. Je suis moins que rien … » ou « Je suis vraiment efficace, actif et merveilleux. Je fais de mon mieux et je le fais bien, je ne vois pas ce qu’on me reproche.»

Dans les deux cas le sujet n’exprime pas la réalité de son Être.

Comment arrêter de se comparer aux autres?

L'homme est né unique et singulier du fait de sa neshama- étincelle divine- source de notre vitalité. Le monde moderne rend à créer un modèle humain uniforme.

Comment faire pour expérimenter notre singularité et ne jamais tomber dans le piège du conformisme ?

Relations belle mère - belle fille 2ème partie

Dans cette deuxième partie sur les relations belle mère-belle fille, explorons plus en profondeur les mécanismes psychiques des relations humaines pour nous permettre d’appréhender nos relations belle mere- belle fille.

Relations belle mère - belle fille

Les relations belle mère / belle fille sont bien souvent sources d'incompréhension voire de conflits.

Découvrons certains mécanismes qui sont à l'œuvre au sein des familles.

Le Hallel

Le Hallel – c’est la louange de D. par excellence. 

Chanté en cœur dans les synagogues ou fredonné dans nos prières à la maison , ce texte est synonyme de reconnaissance de la grandeur de D. , de sa bienveillance envers nous , de Sa Gloire et Sa Puissance.

Devenir audacieux !

La Azout - l'audace - est une qualité qui peut nous permettre de trouver de nouvelles opportunités, et d'apprendre à se renouveler.

Pourtant quelle est la frontière entre l'audace qui parait nécessaire pour avancer, et la Houtspa, l'insolence et l'orgueil?

Comment trouver le bon équilibre pour s'épanouir et développer notre potentiel ?

La force du féminin dans le monde

Le monde a été créé avec 2 polarités majeures : l'une féminine et l'autre masculine .

Comment les Sages de la kabala ont ils défini les principes féminins et masculins ?

Comment peut on décrire le rôle de la femme dans la tradition juive ?

Ce cours présente une succinte exploration des genres dans la Torah.

Apprendre à lâcher prise

Nous avons tous tendance à vouloir garder le contrôle sur notre vie pour nous sentir en sécurité. Toute fois, on ne peut avancer sereinement dans notre vie sans lâcher prise. C’est le Bitahon (confiance en Dieu ) qui est aux commandes du lâcher prise .

Comment maitriser sa colère 5/5

Le colérique est une personne qui réagi d’une façon impulsive et violente quand une chose ne correspond pas à leur attente. Pour tempérer la colère nous nous devons de faire un travail minutieux sur là patience. Dans ce cours nous découvrirons les différents niveaux de développement personnel .

Développer son sens de l'altruisme 4/5

Voyageons encore plus en profondeur dans l'univers de l'altruisme. Comment s'éduquer à juger avec bienveillance , à ne pas médire et ultime niveau : à être présent pour apporter à l'autre une épaule qui puisse l'aider à porter ce qui le chagrine … vaste programme !

L'altruisme - Le hessed (3/5)

Apprendre a déceler le manque chez l'autre. Le visage, la porte vers l'âme.

De la servitude volontaire au bien-être au travail

A l’origine, le terme « travail » semble principalement associé à l’idée de labeur, de peine. Son étymologie latine « tripalium » désigne même un instrument de torture. Le travail serait d’abord et avant tout perçu comme éreintant, usant, contraignant. Serait-ce là une fatalité de par sa nature même ?

Pourquoi est - ce si difficile de changer?

On met bien plus de temps à changer quelque chose qui ne porte préjudice qu’à nous-mêmes, qu’à changer quelque chose qui porte préjudice aux autres.

Peut-on changer ? A quelles conditions, comment et combien ?

Qui suis-je? L'être et le paraitre!

Notre existence est faite d'une dualité absolue : le corps et l'âme. Explorons dans ce cours ce qui fait notre singularité et tentons de découvrir comment accéder à une plus grande authenticité à l'intersection de l'être et du paraître.

LEFARGEN – Verbe du premier groupe de l’humanité

L’humanité se divise en deux groupes, ceux qui sont capables d’être MEFARGEN, et ceux pour qui cela demande un effort indépassable.

La promesse d'un monde meilleur, oui mais laquelle ?

La promesse est le seul moyen que nous avons d'accélérer le temps vers le futur. Elle offre la possibilité de se projeter dans ce qui sera, avant même que la réalité ne nous y plonge. Elle est de ce fait d'une grande puissance, car elle dédouble la réalité en rajoutant à ce qui aura lieu, le fait que ce soit "comme déjà là", dès à présent.

Vieillir et accepter que le temps passe, ou être dans le déni et vouloir rester immortel ?

"L'âge ne vous protège pas des dangers de l'amour. Mais l'amour dans une certaine mesure, vous protège des dangers de l'âge. "

(Jeanne MOREAU)

Cours d'introduction au développement personnel (2/5)

Découvrons d'après les 4 éléments de la création, les 4 grands types de caractères.

Les deux écueils du travail sur soi: la résistance et l'orgueil.

Cours d'introduction au développement personnel (1/5)

Cours d'introduction au livre Alei Chour de Rav Wolbe sur le travail des midot (traits de caractère). Lien entre interiorité et exteriorité. L'effet des tout petits actes.