Les articles de Sarah Lévy

Santé de la femme

L’intelligence émotionnelle

Vos émotions sont la clé de votre bien-être! Dans cette nouvelle rubrique « bien-être », je vous propose, pour cette première thématique, de mieux connaître vos émotions, d’apprendre à les accueillir, à les comprendre et à vivre en harmonie avec elles !

Santé de la femme

Faire une pause, prendre soin de soi et se reconnecter à son corps

Dans notre course quotidienne, nous ne prêtons pas assez attention à nos ressentis physiques et émotionnels. Il est grand temps d’apprendre à prendre du temps pour soi ! 

Les bénéfices seront multiples : vous sentir moins stressée, recharger vos batteries, vous ressourcer pour affronter le quotidien, ne pas finir épuisée voire au bord du burn-out.