L’une des caractéristiques de l’être humain qui en fait son unicité et sa grandeur est la quête de sens. Cette quête est universelle mais elle touche de plein fouet les personnes hypersensibles pour qui cette quête est essentielle à leur bonheur et à leur épanouissement.

Il y a la quête de deux sens ; celui qui nous transcende, qui nous dépasse : c’est le sens à notre vie.

Et puis, il y a le sens que l’on cherche à mettre dans notre quotidien, dans notre vie.

Un But qui nous Transcende, Hypersensibilité et Spiritualité

Les personnes hypersensibles sont très spirituelles, trouver un sens à la vie n'est pas optionnel, c'est une nécessité. Leur forte intuition est souvent un facteur spirituel.
Ce besoin de transcendance est souvent lié à un objectif plus grand que soi.

En effet, ne se limitant pas à la religion, le sens peut être trouvé dans des projets familiaux, dans la transmission de valeurs, ou dans des engagements humanitaires ou écologiques. L'important est que ce sens dépasse l'individu et donne à la vie une direction claire.

Des études (notamment celle de Harold Koenig) montrent que la spiritualité, sous toutes ses formes, est un facteur de bonheur.

De plus, munie d’une boussole, l’individu peut se libérer de l’anxiété que constitue la perte de repères et peut alors savourer pleinement le temps présent en l’utilisant à bon escient vers son But. Chaque étape de la vie contribue alors à son bonheur.

Trouver du Sens dans le quotidien

La spiritualité implique trouver du sens à tout ce qui nous entoure, dans notre quotidien.

Ne pas vivre sa vie de manière mécanique mais au contraire de déceler le sens dans les actions que l’on effectue.

Il peut sembler difficile de trouver du sens dans nos routines quotidiennes.

Se lever, travailler, répéter des tâches peut paraître aliénant. Cependant, il est possible de redonner du sens à ses actions en changeant notre regard.

Le travail constitue le premier lieu où le sens est crucial.

Un exemple frappant est celui d’un agent d’entretien : alors que l'un peut voir son travail comme répétitif, sans fin, et éreintant, un autre peut y voir un service important pour les autres, permettant à ses clients de vivre et travailler dans un environnement propre et sain.

Cette différence de perspective montre que le sens est souvent une question de perception et d’état d’esprit.

L’individu se trouve alors face à un choix décisif : changer d’état d’esprit et de perspective ou changer de travail.

L’un et l’autre ne sont pas des choix aisés, et pourtant choisir est fondamental car on ne peut faire l’impasse sur donner du sens dans sa vie, hypersensible ou non.

Tôt ou tard, le choix s’impose, inéluctable si l’on veut bâtir un bonheur durable.

L'Importance de la pleine conscience

Pratiquer la pleine conscience permet d’ancrer ce sens dans notre quotidien en dehors même du travail. En étant attentif à chaque instant, nous pouvons vivre de manière plus intense et apprécier les petites choses de la vie.

Lorsque vous allez faire vos courses par exemple, concentrez-vous sur le soleil qui vous réchauffe la peau et qui se reflète sur les feuilles, sur le bruit des oiseaux, sur les personnes qui vous entourent. Appréciez ce moment et mesurez la chance de pouvoir les vivre.

Utilisez vos sens hyper exacerbés pour savourer mieux et plus intensément...

La prière, la méditation, le simple fait de se déconnecter de notre téléphone, écrire sur nos ressentis, pratiquer un exercice physique, écouter de la musique, en jouer, se retrouver avec sa famille ou ses amis sont quelques autres exemples qui permettent de se concentrer sur l’instant présent. Il en existe pleins d’autres.

Trouvez l’activité qui vous permette de savourer le moment et d’en être reconnaissant et renouvelez-la autant que possible.

Laisser entrer la spiritualité et la cultiver

Pour que cette quête de sens devienne une réalité, il est crucial de laisser la spiritualité entrer dans notre vie. Qu’elle se manifeste par la religion, un engagement envers une cause, elle nous permet de voir la vie de manière plus profonde et lumineuse.

Donner du sens à sa vie n’est pas un privilège réservé à quelques-uns, mais une nécessité pour chacun, en particulier pour les hypersensibles. Une fois que ce sens est trouvé, il devient vital de le cultiver au quotidien. En effet, c’est un travail de tous les jours, de tous les instants.

Cette quête permet de vivre une vie épanouie, heureuse et profondément alignée avec nos aspirations.

Le sens à ma vie et dans ma vie

Pour ma part, le sens à ma vie est à la fois religieux et familiale ; les deux étant profondément liés.

Je vis profondément ma spiritualité en essayant de mettre de la transcendance dans ma vie de tous les jours.

C’est ce qui constitue je pense la force du judaïsme, c’est le fait que le sens à sa vie se confond dans la vie quotidienne et routinière grâce aux innombrables mitsvot. Et c’est précieux.

Construire une famille est mon 2^e but ultime ; pour pouvoir notamment transmettre ce que l’on m’a transmis et surtout pour créer la vie. Pour permettre à d’autres petits êtres de pouvoir eux-mêmes trouver leur sens, leur voie et leur bonheur.

Le sens dans ma vie quotidienne je l’ai trouvé notamment dans la carrière que je poursuis actuellement. Dans ma vocation professionnelle.

Venant du milieu de la finance, je me suis heurtée à un problème abyssal ; le manque total de sens.

Étant hypersensible cela me devenait insupportable et intolérable et je ne pouvais imaginer ma vie professionnelle de cette manière.

J’ai décidé d’avoir un impact sur les femmes qui avaient besoin d’aide pour faire de leur sensibilité extrême une force et un atout pour construire leur bonheur.

Je voulais aider, être utile ; c’était pour moi tout le sens et le but d’une carrière professionnelle.